Een nieuwe week is weer begonnen, tijd om het weer wat gezonder aan te pakken! Heb je het idee dat je wel wat extra weerstand kan gebruiken? Hoogste tijd om wat vitamines binnen te krijgen in de vorm van een lekkere smoothie! Check hieronder het lekkere recept en maak het direct! Kijk je mee?
Wanneer je een drukke baan of drukke studie hebt dan is het zéker belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, want voor je het weet vergeet je het weer! Tijd dus om elke dag even de tijd te nemen voor een gezond ontbijt of tussendoortje in de vorm van een groene smoothie.
WAT HEB JE allemaal NODIG?
x 150 gram spinazie
x 200 gram mango
x 1/4 avocado
x 1 handje kokosrasp
x 1 banaan
x 10 ijsblokjes
x 1 rietje
x Blender
HOE MAAK JE DEZE groene SMOOTHIE?
1. Snij de mango, banaan en het partje avocado in grove stukjes en doe ze in de blender.
2. Doe daar vervolgens ook de spinazie en ijsblokjes bij.
3. En daarna? Blenden maar! Laat de smoothie mixen tot alles egaal is en giet het daarna over in een feestelijk glas. Want nu we voornamelijk thuis moeten zitten kun je er beter maar zelf een feestje van maken.
4. Strooi daarna wat kokosrasp over de bovenkant van de smoothie en steek er tenslotte nog een rietje in. En daarna? Op naar een goede weerstand!
Beeld: Shutterstock
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF