18 november 2020 05:00 door: Vera

8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 

Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het lijkt wel alsof we er maar niet van af komen. Het krijgen van het coronavirus is helaas zo gebeurd, al kunnen we het toch enigszins tegengaan of minder erg krijgen door je weerstand zo goed als mogelijk te houden. En hoe doe je dat? Nou, door gezond te eten, voldoende ontspanning, beweging en nachtrust. Pak je boodschappenlijst er maar bij, want de volgende dingen ga je volop eten!

De producten die je nu nog op je boodschappenlijstje moet zetten zijn… 

Griekse yoghurt
Griekse yoghurt bevat goede bacteriën. Mmm lekker met honing, walnoten en verse aardbeien.

Avocado
Avocado is niet alleen heerlijk, maar zit ook nog eens vol met goede vetten en bomvol met vitamines. 

Proteïnes
Deze proteïnes zijn vooral te vinden in vlees, vis, quinoa en noten en zijn hartstikke gezond. Dus zet die ook maar op je boodschappenlijstje! 

Zoete aardappel
Hoe lekker is zoete aardappel? Wist je dat deze oranje aardappel ook nog eens hartstikke gezond is? Maak voortaan een stampot met zoete aardappelen en je gaat genieten. 

Groene veggies
Spinazie, boerenkool, selderij en kool zijn producten die je spijsverteringskanaal een boost geven en zorgen er ook nog eens voor dat schadelijke stoffen snel je lichaam verlaten.

Gember
Maar dan wel verse gember. Het is enorm gezond en vooral tijdens de wintermaanden lekker om in je thee te doen samen met een stuk citroen of sinaasappel. 

Zalm
Bomvol vitamines zit een lekker stuk zalm. Dus hop, je oven in met verse groentes en genieten maar.

Knoflook
Niet al te best voor je adem, maar wel gezond! Het helpt bacteriën te bestrijden en beschermt tevens je hart. 

Naast gezond eten is het natuurlijk ook belangrijk dat je je handen vaak wast, zeker in deze tijd.   Voldoende ontspanning en beweging krijgt en daarnaast ook nog eens goed slaapt.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top