09 december 2020 05:00 door: Vera

Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (sport)massage

Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede shopsessie, sporten, maar ook een dagje wellness is heerlijk. Of wat dacht je van een goede massage? Af en toe moet je even extra lief zijn voor jezelf en jezelf trakteren op een goede (sport)massage. Waarom dit goed is voor je lichaam? Nou, wat dacht je van… 

Het maakt je gelukkiger

We beginnen met het belangrijkste punt, want een massage maakt je gelukkiger. Door een massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Ze geven je een heerlijk gevoel. Je zal daarom ook zien dat je je na een massage veel lekkerder en gelukkiger voelt! 

Soepele spieren

Altijd last van je rug en/of nek? Na een goede sportmassage niet meer. Tijdens een massage worden de spieren losgemaakt, de pijnlijke spieren verzacht en je hele lichaam ontspant. Na een massage voel je je als nieuw. 

Weg met alle afvalstoffen

Tijdens een massage gaat je bloed beter stromen en ook worden je lymfevaten geactiveerd. Hierdoor verlaten afvalstoffen sneller het lichaam. Na een massage gaat het lichaam hiervoor dan ook extra hard aan het werk.

Betere nachtrust

Tijdens een massage wordt serotonine geproduceerd en dit zorgt ervoor dat je beter in slaap komt. Je zal na een massage niet alleen sneller, maar ook dieper gaan slapen. Zzzz…

Verbetering van de concentratie

Een massage zorgt ervoor dat je helemaal zen wordt en je hoofd weer tot rust komt. Het is daarom zeker een goed idee om juist in drukke tijden die massage te boeken en even goed voor jezelf te zorgen. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Handig: Full body workout in maar 11 minuten
De sportscholen zijn gesloten en het lijkt erop dat dit nog wel even gaat duren. …»
Recept: Zo maak je een heerlijke Chai Latte gemakkelijk zelf…
Oh, wat is het weer een heerlijk Hollands weertje. Regen, wind... En die kou? Ohhhh... zomer, …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Het recept voor Oma's boterkoek
Het is heerlijk om in de winter lekker te bakken. Zeker wanneer het weer eens regent …»
Hilarisch: Deze McDonald’s paal voor in je woonkamer wil j…
Ben je een echte McDonald’s liefhebber en mis je het hele McDonald’s …»
Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!
Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol …»
Deze gadget wil je hebben: een draagbare sauna
Helaas zijn alle sauna’s op dit moment gesloten en het ziet er niet naar uit …»
Op deze manier kun je je telefoon het beste beschermen
Je kijkt er Netflix op, je gebruikt hem als navigatie, je houdt er contact mee met …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
DIY: Eigen avocadoplanten kweken
Kun je wel wat groen gebruiken in je huis en eet jij heel toevallig elke week wel …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Zo vermijd je een cameltoe in je broek
Heb jij ook snel een cameltoe in een broek of legging? Tjah… Het ziet er …»
H&M musthaves voor de herfst onder de €20
Elk seizoen weer heeft H&M de leukste mode voor je klaarstaan. Of je nu op zoek …»
De nieuwe nageltrend voor avocado liefhebbers: avocado nagel…
Jahaaaa! Er is weer een nieuwe nageltrend in nagelland aangekomen! En deze nageltrend …»
Kruidvat verkoopt Unicorn kruidnoten
Regendruppels die langs de ramen naar beneden glijden, de wind die langzaam de bladeren …»
Shopverslaving: “Ik shop elke dag wel iets online”
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top