09 december 2020 05:00 door: Vera

Waarom je jezelf af en toe moet trakteren met een lekkere (sport)massage

Een beetje tijd voor jezelf vrijmaken is belangrijk op z’n tijd. Een goede shopsessie, sporten, maar ook een dagje wellness is heerlijk. Of wat dacht je van een goede massage? Af en toe moet je even extra lief zijn voor jezelf en jezelf trakteren op een goede (sport)massage. Waarom dit goed is voor je lichaam? Nou, wat dacht je van… 

Het maakt je gelukkiger

We beginnen met het belangrijkste punt, want een massage maakt je gelukkiger. Door een massage wordt de aanmaak van endorfine en oxytocine gestimuleerd. Deze lichaamseigen stofjes verminderen stress en verhogen je geluksgevoel. Ze geven je een heerlijk gevoel. Je zal daarom ook zien dat je je na een massage veel lekkerder en gelukkiger voelt! 

Soepele spieren

Altijd last van je rug en/of nek? Na een goede sportmassage niet meer. Tijdens een massage worden de spieren losgemaakt, de pijnlijke spieren verzacht en je hele lichaam ontspant. Na een massage voel je je als nieuw. 

Weg met alle afvalstoffen

Tijdens een massage gaat je bloed beter stromen en ook worden je lymfevaten geactiveerd. Hierdoor verlaten afvalstoffen sneller het lichaam. Na een massage gaat het lichaam hiervoor dan ook extra hard aan het werk.

Betere nachtrust

Tijdens een massage wordt serotonine geproduceerd en dit zorgt ervoor dat je beter in slaap komt. Je zal na een massage niet alleen sneller, maar ook dieper gaan slapen. Zzzz…

Verbetering van de concentratie

Een massage zorgt ervoor dat je helemaal zen wordt en je hoofd weer tot rust komt. Het is daarom zeker een goed idee om juist in drukke tijden die massage te boeken en even goed voor jezelf te zorgen. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Ontwerp je eigen trui met het hoofd van je hond of kat!
Hoe leuk! Je kunt je huisdier met zijn of haar naam laten afdrukken op verschillende …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Zo voorkom je pluizig haar na het douchen
Je haar gewoon laten opdrogen nadat je het onder de douche hebt gewassen, is …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Dit zijn de beste houdingen voor de mooiste selfies
Op Instagram worden voornamelijk de mooiste dingen gepost door influencers en celebs. …»
Ontbijten met een eitje: hier vind je de leukste ontbijt gad…
Het is zondag en dat betekent genieten van een ochtend zonder zorgen. Je stapt je …»
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
10X mode tips van vrouwen met stijl
Je kent ze wel: vrouwen die er altijd goed uit zien no matter what. Je vergaapt …»
Zo kom je van die irritante rode scheerbultjes af!
Heb je zojuist alles geschoren, zitten er ineens allemaal rode bultjes. What …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Waarom je dit jaar je kerstboom lekker moet laten staan tot …
Yes, het is eindelijk 2021. Hopelijk gaat dit jaar iets leuker en vrolijker worden …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top