Eet je huid stralend met deze heerlijke foods

Heb je geen geld over voor de duurtste skincare producten van de bekendste merken? Geen probleem. Goede zorg voor je huid kan namelijk ook gewoon van natuurlijke producten en foods komen, die je voor bijna niets in de winkel kan kopen! Waar je dacht dat je alsmaar dure producten voor je huid moest blijven kopen, kan het ook anders. Dus zeg maar dag tegen die dure crèmes van €50, en kom maar op met het eten!

Als ik kijk naar wat voor verschillende huidverzorgingsproducten er allemaal zijn te vinden in de winkel, raak ik al snel verdwaald in dit doolhoof van verzorgende crèmes. Crèmes voor je ogen, tegen rimpels, tegen puistjes, noem het maar op! Hebben we dat echt allemaal nodig voor onze huid? En zo duur ook! Gelukkig werken deze producten, die je tegelijkertijd ook nog eens lekker smaken, goed voor het onderhouden van je prachtige huidje. 

1. Pure chocolade. Ja, je leest het echt goed! Pure chocolade hydrateert je huid, maakt je huid soepeler en bovendien steviger. Een paar blokjes per dag, zijn al genoeg voor die stralende huid. Je hoort mijn niet klagen over dit wondermiddeltje! Make sure dat de chocolade koopt met een cacao percentage hoger dan 70%. 

2.Yoghurt. Mmm... Yoghurt als ontbijt, heerlijk! Yoghurt bevat proteïne, wat er voor zorgt dat je huid steviger wordt. Dit voorkomt rimpelvorming! Eet dagelijks een portie Griekse yoghurt en het werkt nog beter.

3. Walnoten. Een paar walnoten als tussendoortje, daar zeg je toch geen nee tegen? Nu al helemaal niet meer, want walnoten zorgen voor een elastischere en zachte huid! 

4. Gele en groene paprika. Meestal eten we het liefst de rode paprika. Maar wist je dat je gele en groene paprika kunnen zorgen voor minder rimpels rondom je ogen? Time to switch.

5. Bruine bonen. Dit voedsel is perfect om oneffenheden te voorkomen. Ook tegen puistjes zijn bruine bonen ideaal. 

6. Havremout. Eet dit als je huid een fix nodig heeft. Havermout zorgt ervoor dat je minder rimpels krijgt. 

7. Groene thee. De antioxidanten in groene thee helpen om roodheid te voorkomen. Drink dagelijks een kopje groene thee, zodat het wonderen voor je huid verricht. 

Bron: Fitnessmagazine
Beeld: Tumblr