20 augustus 2018 10:00 door: Vera

Uit onderzoek blijkt dat we twee keer per dag moeten slapen

Ben jij ook nog helemaal moe van het weekend? Dan is het het beste als je vanmiddag nog even gaat liggen. Je kan dit gewoon zonder schuldgevoel doen trouwens, want uit onderzoek blijkt dat mensen eigenlijk twee keer per dag moeten slapen. Dus wat ga je doen als je op je piek van je middagdip zit? Juistem, ogen dicht en gaan!

Stiekem zijn wij als echte slaapliefhebbers heel erg blij met dit onderzoek van psychiater Thomas Wehr. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat 8 uur slaap per nacht helemaal achterhaald is. Volgens de onderzoekers is het veel beter voor onze biologische klok dat we twee slaapjes per dag doen. Dit zorgt ervoor dat we in de loop van de dag niet alweer moe zijn, want geef toe. Dit is toch altijd het geval?

Goed plan

Wanneer je twee keer per dag slaapt krijgen we twee keer per dag dus een boost. Niet alleen krijg je daardoor veel meer energie, ook ga je door twee keer slapen per dag veel creatiever worden. Wij vinden dit in ieder geval een goed plan om eens te proberen. Nu nog bedden regelen op werk.

Wat vind jij van dit idee?

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Zo voorkom je een slechte adem
Het is niet fijn om een slechte adem te hebben. Constant op kauwgum kauwen is geen …»
Beauty starts from the inside, baby
Glanzend haar, gezonde nagels en een mooie huid? All that a girl needs. De …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Snelle beauty look met de Babor Fall/Winter Collectie 
The spotlights are on deze herfst en winter! Creëer deze prachtige look …»
Hebben: Onderbroek met het hoofd van je bestie!
Doe jij elk weekend alles samen met je beste vriendin en krijg je al een paniekaanval …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top