Zo ga jij om met het feit dat iemand jou slecht heeft behandeld

Heeft iemand jou laatst heel erg slecht behandeld? Zo slecht dat jij er heel veel verdriet van hebt of hebt gehad? That sucks, maar 1 tip: blijf niet te lang hangen in je verdriet. Sta op en ga door. Het leven is veel te kort om lang verdrietig over iets te blijven. En je komt er veel sterker uit, dat is zeker. Heeft iemand jou slecht behandeld? Zo ga je ermee om.

Praat erover

Het is niet niets wat jou is overkomen. Het is daarom altijd fijn om je hart te luchten en met iemand erover te praten. Je kunt dit met een goede vriendin doen of je kunt het er met een psycholoog over hebben. En nee, hier hoef je je echt niet voor te schamen. Het is juist goed als je hulp inroept van een professional. Des te eerder ben je er weer bovenop.

Vertrouw jezelf

Iemand heeft jou dus slecht behandeld. Door deze klap is het in het vervolg moeilijk om andere mensen in de toekomst nog te vertrouwen. Het beste is dus om in het vervolg jouw eigen instinct te volgen en jezelf te vertrouwen. Jijzelf voelt het het beste aan. Zo hoef het nooit meer zover te komen dat jij nog een keer pijn krijgt.

Erken je emoties

Jij hebt door de pijn een klap gehad en hierdoor ben je gekwetst. Het enige wat je kunt doen is deze emoties te erkennen en te accepteren. Er zit niets anders op. Verbied jezelf niet om je rot te voelen, want je kunt er gewoon niets aandoen. Je verdriet moet slijten, maar zorg er wel voor dat je verdriet niet de boventoon voert. Je moet natuurlijk niet verdrinken in je verdriet.

Beeld: Shutterstock