07 november 2019 10:15 door: Vera

Weg met dat sporten: de langst levende mensen sporten namelijk helemaal niet! 

Ga jij ook elke keer naar de gym en eet jij gezond omdat dit van je wordt verwacht? Voel je je schuldig als je weer eens een pak koekjes op de bank leeg eet terwijl je dan ook in de sportschool had kunnen staan? Vanaf nu hoef je je niet meer schuldig voelen, want de mensen die het oudste worden op deze wereld sporten helemaal niet! 

Uit onderzoek blijkt dat mensen in landen zoals Italië, Japan, Costa Rica, Zweden en Griekenland het langste leven. Deze landen staan ook wel als blauwe zones genoteerd, de landen waarin mensen het oudste worden. Lokaal geproduceerd voedsel en een hecht sociaal leven dragen bij aan de hoge leeftijden die ze in deze landen halen. In andere landen ligt de leeftijd die mensen halen veel lager. 

Sporten? Echt niet!

Een grappig feitje is dat de mensen in deze landen niet sporten. Bewegen doen ze wel, maar een abonnement bij de sportschool hebben ze écht niet. Ze hebben al genoeg beweging omdat ze vaak hun eigen eten verbouwen en daarnaast nog veel bewegen. Het leven is voor hun dus één grote work-out, zonder dat het echt intensief is. Dus wat moet jij doen? Bewegen is zeker een must, maar hard sporten? Dat echt niet. Waarschijnlijk is normaal sporten ook veel beter vol te houden dan die hard sporten, want dat blijkt allesbehalve nodig te zijn. 

Beginbeeld: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Hoe eerder je je kerstboom opzet, des te gelukkiger je wordt…
Veel mensen zetten ieder jaar weer hun kerstboom pas op nadat Sinterklaas het land …»
Deze pantoffels met ingebouwde verwarming heeft iedere koukl…
Heb jij elke winter ook weer pootjes die voelen als koude ijspegels? Arme jij. We …»
In deze geniale panty van Primark komen geen ladders
Je vindt het fijn om een jurkje te dragen en een panty aan te hebben, maar die ladders… …»
Yay or nay: Miley Cyrus in een tacopak mét sombrero
Miley Cyrus vierde haar verjaardag in stijl in een wel heel bijzondere outfit. Miley …»
Een break-up doet meer met een man dan je denkt
Bij een break-up denken wij vrouwen meteen aan de pijn die we voelden, de …»
Kan deze app jouw leeftijd raden aan de hand van je foto?
Vorige week kwamen wij tijdens een surfrondje op internet de 'How old do I look' …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
5X daarom hebben we zin in de herfst
Wat hebben we genoten van de laatste warme zomerdagen de afgelopen weken! Maar …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Bestaat er zoiets als de perfecte match?
Geef maar toe, onbewust of misschien wel bewust, heb je een hele lijst met eisen …»
Beauty DIY: pompoen gezichtsmasker
Zodra herfstmaand oktober begint vullen de supermarkten hun schappen met …»
Dit zijn de nagellaktrendkleuren voor deze zomer
Nu het weer mee zit en de zomer zich in Nederland laat zien, mogen ook je …»
Haar how to: 11 snelle en simpele trucs voor verschillende h…
Uren aan je kapsel zitten? Welnee joh! De mooiste en meest ingewikkeld uitziende …»
Zo zorg je ervoor dat je niet zo moe bent gedurende de dag
We hebben allemaal weleens van die dagen dat we ons overdag wat vermoeider voelen …»
5X leuke cafes Maastricht
Het wordt weer tijd voor een andere stad! Deze keer: de leukste cafés om te …»
Fashion geïnspireerd op de stad Londen
Dé online shop HOUSE OF ARTICLES voor de jonge vrouw combineert haar …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top