Waarom het niet erg is om je even niet zo goed te voelen

Verdriet is een menselijke emotie en volkomen normaal. Er zijn waarschijnlijk heel veel momenten waar je probeert om het samen met vriendinnen op te lossen. Door te praten zal het wel weggaan right? Maar dat gaat het niet. Je blijft je maar niet goed voelen. Soms is het goed om even flink een potje te huilen of toe te geven aan anderen dat het niet zo goed met je gaat. Het is ook goed om hulp te vragen, want je hoeft niet alles zelf op te lossen.

je zit niet lekker in je vel

Iedereen heeft het weleens: je zit even niet zo lekker in je vel. Soms kan het best lang duren voordat jij je weer ‘de oude’ voelt. Er is altijd wel iemand die zegt: “Het komt wel goed”, maar wanneer dan?

je geeft jezelf geen tijd om beter te worden

Deze vraag kan je niet beantwoorden, omdat jij jezelf geen ruimte geeft om beter te worden. We geven onszelf een minuut om weer terug te springen in ons dagelijks leven, waar we worden overspoeld door verantwoordelijkheden, deadlines en andere beslommeringen. Je vergeet om het probleem aan te pakken waardoor jij je niet zo goed voelt. 

5 redenen waarom het niet erg is om je niet goed te voelen

1. Iedereen voelt dit weleens. Je bent niet de enige die dit gevoel weleens heeft. Misschien lijkt het door social media dat iedereen in je omgeving een ontzettend leuk leven heeft, maar dat is echt niet waar. Focus je op jezelf en wordt snel beter. 

2. Je hebt tijd nodig om beter te worden. Een slechte breuk met je ex-lover, een sterfgeval in je familie of het verliezen van je werk zijn allemaal goede redenen om je even niet zo goed te voelen. Die gevoelens zijn een teken om eve neen moment in te lassen voor jezelf. Stop met proberen om een valse glimlach te toveren op je gezicht en just deal met wat er gaande is in je leven. 

3. Stop met stressen, want je maakt het alleen maar erger. Je bent namelijk alleen maar bang dat iemand het aan je ziet en probeert de hele tijd een goed gezicht op te zetten. Je voelt je beter als jij er klaar voor bent. 

4. Neem tijd om even goed te reflecteren. Waarom voel jij je niet goed? Neem even de tijd om te reflecteren en om erachter te komen hoe je dit probleem het beste kan aanpakken. 

5. Het is niet jouw schuld. Als jij je niet goed voelt, is het niet jouw schuld. Sommige mensen laten heel duidelijk weten dat ze je minder mogen, omdat je niet de perfecte versie bent van jezelf. Guess what? Shit happens. 

Beeld: Giphy.com
Beginbeeld: Shutterstock