18 mei 2017 19:00 door: Zofia

6X tekenen dat je een koffieverslaving hebt

Je hoort het iedere dag: mensen die klagen dat ze nog geen kop koffie hebbengehad. Zo’n type ben ik ook. Er gaat geen dag voorbij zonder mijn geliefde kopje koffie. Terwijl mijn laptop aan het opstarten is, sta ik in de keuken mijn kopje koffie klaar te maken. Thuis drink ik espresso en op werk cappuccino. Zonder koffie kan ik niet functioneren en nee; dat is geen grap. Herken jij deze bovenstaande dingen meteen? Scroll dan snel naar beneden.  

Ben je ook chagrijnig en disrespectvol naar je medemens zonder koffie? Dan ben je net zo’n cafeïne addict als ik. Maar als je dagelijks te veel cafeïne in je lichaam binnenkrijgt, kan dit zeker schadelijk zijn voor je gezondheid.

koffieverslaving

Het is nooit goed als je weet dat je een stof nodig hebt om te functioneren en verslaafd zijn aan cafeïne is veel makkelijker dan je denkt. We denken vaak alleen aan koffie bij cafeïne, maar dit stofje zit in veel meer producten. Thee, energiedrankjes en andere limonade zit vol met cafeïne, maar ook wafels, chocolade en kauwgom. Als je alles bij elkaar optelt, kan je behoorlijk veel cafeïne op een dag consumeren.

6x tekenen dat je verslaafd bent aan cafeïne

1. Je bent ontzettend, maar dan ook ontzettend chagrijnig als je 's morgens je dosis niet hebt gehad. Koffie stimuleert de dopamine in je hersenen (beter bekend als gelukshormoon). Cocaïne en andere drugs doen dit ook, maar dan niet in dezelfde mate. Dit is verslavend, omdat het je gewoon goed laat voelen. 

2. Je hoofd begint te bonken zonder koffie. Je bloedstroom wordt door cafeïne beperkt, waardoor je minder snel hoofdpijn hebt. Maar als je een dagje overslaat, dan kan het hoofdpijn veroorzaken.                                               

3. Je kan je niet concentreren. Cafeïne geeft je lichaam een boost, waardoor jij je beter kan concentreren. Als je gewend bent aan die boost, dan kan je problemen krijgen als je een dag geen cafeïne binnenkrijgt. Je hebt moeite om taken uit te voeren en je te concentreren.

4. Je hebt meer nodig voor hetzelfde effect. Als je iedere dag veel cafeïne drinkt, heeft je lichaam steeds meer nodig voor hetzelfde effect. Als je zonder problemen een kopje koffie voor het slapen gaan kan drinken, dan is je lichaam immuun voor het effect van cafeïne. 

5. Je bent altijd een beetje on edge. Wat bedoelen wij daar nou mee? Dan een hoge dosis cafeïne kan zorgen voor angst en paniekaanvallen. Je bent een beetje meer angstig dan normaal. 

6. Je hebt moeite om een dag zonder cafeïne te leven. Cold turkey met iets stoppen is altijd moeilijk. Als je niet kan zeggen: "Vandaag sla ik mijn kopje koffie over!" dan is dat een teken dat je echt verslaafd bent. 

 

Beginbeeld: Shutterstock
Beeld: Giphy.com

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
7x afvallen zonder sporten
Ben jij als je in de spiegel kijkt niet gelukkig met jouw lichaam en wil je wat …»
Panterprint haar: Voor alle Nel Veerkampjes onder ons
Hou jij het nog allemaal bij? Was vorige week rainbow hair nog helemaal hot and …»
Power to the p*ssy met deze nail art
Wil jij altijd jouw nageltjes on fleek hebben en ga jij keer op keer voor de laatste …»
15 vragen die je ooit eens aan je liefde moet stellen
Als je een al wat langere relatie hebt, groei je telkens iets dichter naar elkaar …»
Frikansushi is dé nieuwe foodtrend!
Kun jij soms ook niet kiezen tussen sushi of een lekkere frikandel? Dat moeten meer …»
Celebrities zonder make-up: zo zien ze eruit!
Het is weer lekker weekend! Weekend betekent lekker rustig aan doen. Een beetje …»
Waarom je je vriendinnen nooit moet laten vallen als je een …
Of je nou één goede vriendin hebt of wel 10. Je vriendinnen zijn gewoon …»
5 redenen waarom je de film Everything, Everything moet zien
Romantische films, daar houden wij wel van op de redactie. Gelukkig is er gisteren …»
Wine alert: Oranje wijn is dé hit van deze herfst
Je denkt dat je alles over wijnen weet. Er is rode, witte en rosé wijn. …»
Shopverslaving: “Mijn vriendinnen willen me niet meer zien…
Je kunt bijna elke vrouw wel wakker maken voor een weekendje shoppen in New York, …»
Binnenkort weer college? Dit zijn de garderobe essentials vo…
Heb jij binnenkort (helaas) weer college? Dan heb je vast nog geen idee wat je aan …»
Helemaal zen in deze bier spa!
Drink jij elk weekend wel een paar biertjes en kan een mens jou niet blijer maken …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top