16 januari 2017 18:00 door: Esther

Deze sportoefeningen zijn perfect voor de luie meiden onder ons

Na een drukke dag wil je het liefste op de bank ploffen en he-le-maal niks doen. Maarja, je hebt natuurlijk ook je goede voornemens om dit jaar even meer te sporten... Lastige keuzes! Zeker voor alle lazy girls onder ons, want dan kies je toch sneller voor die heerlijke bank in plaats van een heftige sportsessie, toch? Ik ben in ieder geval guilty en daarom heb ik even makkelijke sportoefeningen opgezocht die je altijd kan doen. Handig! 

1. Pak voortaan je fiets als je ergens naartoe moet. Oké, het ov is super handig en het is nu hartstikke koud buiten, maar op de fiets verbrand je tenminste wel wat calorieën. 

2. Misschien heb je een shopverbod met jezelf afgesproken, maar eigenlijk is winkelen hartstikke goed voor je en dan bedoel ik niet online winkelen. Met al die tassen werk je mooi aan je armspieren, toch? En je loopt natuurlijk heerlijk rond. Let's go shopping!

3. Ga je altijd overal met de lift? Gebruik de trap eens wat vaker. Het is verschrikkelijk, maar wel verschrikkelijk goed voor je. 

4. Tijdens het schoonmaken verbrand je ook lekker veel calorieën. Toch maar wat meer schoonmaaksessies inplannen... 

5. Terwijl je lui op de bank ligt en je favoriete series kijkt kan je natuurlijk ook wat oefeningen doen en dan bedoelen we niet het zappen met de afstandsbediening! Doe bijvoorbeeld wat push ups tijdens de intro van de serie of bij iedere knappe man die je ziet tien burpees. And go! 

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF: Giphy.com

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top