5X waarom huilen goed voor je is

Huilen is iets wat je niet snel doet en zeker niet op openbare plekken, zoals in de trein of op je werk. Het is iets waarvoor iedereen zich schaamt en al helemaal niet wil laten zien aan vreemde mensen die je niet goed kent. De reden waarom je moet huilen? Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. Het gaat niet goed thuis of op je werk of je moet huilen om helemaal niks, maar je bent die dag gewoon emotioneel. Als je thuis komt, rollen de tranen naar beneden...

Ja, een heavy topic zo  de feestdagen door. Maar ik word altijd een beetje emotioneel aan het einde van het jaar. Je denkt aan de dingen die je dit jaar hebt meegemaakt. Aan de leuke, maar ook aan de minder leuke dingen. Helaas gaat alles om je heen gewoon door. Werk, studie en je sociale leven.

Wanneer je eindelijk een avondje voor jezelf hebt, laat jij je tranen rollen en dat zorgt voor opluchting. Vanaf nu moet je tranen gewoon lekker laten rollen, want het is juist goed om je gevoelens te uiten. Een stevige huilbui is namelijk heel gezond en dit is waarom:

5x waarom huilen goed voor je is

1. Je voelt je daarna stukken beter. Als je alles eruit heb gegooid, lijkt het alsof je al het 'negatieve' van je af hebt geschud. 

2. Je voelt achteraf geen steen meer in je maag. Alles is eruit en je kan weer verder met de dingen waar je mee bezig was. 

3. Zo heb je des te meer zin in het nieuwe jaar. Forget the bullshit and start over. 

4. Je tranen doden bacteriën. Het traanvocht bevat lysozyme, een eiwit die celwanden van bacteriën afbreekt. 

5. Door tranen zie je beter. Tranen hydrateren je oogballen en oogleden en voorkomt uitdroging van de slijmvliezen. Zonder tranen kan je helemaal niks zien. 

Jank heel 2016 eruit en ga gelukkig het nieuwe jaar in! Cry baby, cry! 

Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: Instagram