16 september 2015 16:00 door: Renée

5 manieren om elke dag meer te genieten van het leven

Heb je je dag niet? Zit je al weken niet lekker in je vel of wil je gewoon iets meer van het leven genieten? Check dan de volgende vijf supersimpele tips en trucs en wordt gelukkiger! Door bijvoorbeeld elke dag even te bewegen, iets van de zon mee te pikken of boodschappen te doen voor je moeder, zul je zien dat je je meteen fijner voelt. 

Optimisten leven langer, dus laten we proberen elke dag iets meer van het leven te genieten. We hebben vijf simpele tips en trucs voor je verzameld om met een grote glimlach de dag door te komen. Daar gaan we! 

1. Verheug je elke dag op iets. Door je elke dag ergens op te verheugen, al is het het chocoladetoetje bij het eten of die heerlijke douche om de dag mee af te sluiten, voel je je gelukkiger. Je hersenen zien het als een geluksmomentje waardoor je er meer van geniet. 

2. Doe iets fysieks. Stop met stressen over deadlines en die ruzie met je beste vriendin, ga wat fysieks doen en maak je hoofd leeg. Loop een rondje door het park of ga schoonmaken. Relax! 

3. Beweeg. In het artikel van editor Laurien heb je al kunnen lezen hoe belangrijk het is elke dag te bewegen om jezelf gelukkiger te voelen. Vandaar dat we het nog maar een keer herhalen. Door te sporten maakt je lichaam het stofje endorfine aan, wat je meteen fijn laat voelen. Al doe je vijf minuten jumping jacks, die shot endorfine is onderweg! 

4. Vitamine D. Schijnt de zon? Get your ass out! Als je buiten bent, maakt je lichaam vitamine D aan en dit verhoogt het stofje serotonine aan en dat is een soort anti-depressiva

5. Doe iets voor een ander. Als je iets voor een ander doet voel je je in no time beter. Kook voor je beste vriendinnetje, stuur je ouders een bloemetje op of ga met je zus/broer op pad. Succes gegarandeerd! 

Beeld: Pinterest
Bron: EliteDaily

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Wil jij sexy armen? Probeer dan deze workout!
Sexy armen met een workout onder de 10 minuten? Het kan! Deze onderstaande …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top