Avocado’s zijn niet alleen voedzaam voor je lichaam, maar ook super healthy voor je huid. Ze zijn rijk aan proteïnen, vitaminen, vezels, goede vetten, plantaardige oliën en mineralen.
Avocado’s staan bekend om hun hydraterende eigenschappen en hun beschermende werking tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Daarnaast zorgt vitamine E ervoor dat de huid elastisch blijft. De beauty en health recepten met avocado’s schieten als paddenstoelen uit de grond, je hoeft geen dure crèmes en shampoos meer te kopen, vanaf nu kun je zelf aan de slag. Ik heb de makkelijkste, leukste en fijnste voor je verzameld.
Winter kwaaltjes
Officieel is het nog steeds winter in ons kikkerlandje, al merken we daar vrij weinig van. Het zonnetje schijnt en de vogels fluiten, heerlijk. Toch hebben we last van de standaard winterse kwaaltjes: een droge huid en droog haar. Avocado’s zijn de oplossing, lees hier een aantal simpele recepten om je huid en haar weer te laten stralen.
Stralende huid
Dit heb je nodig:
- 1 avocado
- 1 theelepel honing
- 1 theelepel olijf of sesam olie
- 2 kamille theezakjes (wanneer je erg luie of opgezwollen ogen hebt)
Pureer 1 avocado en voeg een theelepel honing toe. Wanneer je huid erg droog is of je wilt je huid extra verwennen, voeg dan een theelepel olijf of sesam olie toe. Smeer de substantie op een gereinigde huid, pak een kopje thee en relax voor 20 minuten. Wanneer je erg gespannen bent, leg dan twee zakjes kamille thee op je ogen. Kamille kalmeert namelijk vermoeide ogen en vermindert de wallen. Spoel het masker af met lauw water en je huid zal stralen.
Zachte handjes
Dit heb je nodig:
- ¼ rijpe geschilde avocado, gehalveerd en zonder pit
- Eiwit van 1 ei
- 2 eetlepels havermout
- 1 eetlepel citroen sap
Prak in een ondiepe kom de avocado tot een gladde massa. Voeg vervolgens het eiwit, de havermout en het citroensap toe en roer het tot een nieuwe substantie. Het smeren kan beginnen, masseer je handen in met het mengsel en wacht 20 minuten. Spoel het af met warm water en geniet van je heerlijk, zachte handen.
Gezond, glanzend haar
Dit heb je nodig:
- Een halve avocado
- Eventueel 1 of 2 eetlepels mayonaise of sour cream
?Makkelijker kan het niet. Prak een halve avocado tot een gladde massa, smeer het op schoon, droog haar en laat het 15 minuten inwerken. Vervolgens spoel je het uit met water. Voor een beter resultaat kun je 1 of 2 eetlepels mayonaise of sour cream toevoegen. Wanneer je haar droog is zul je versteld staan van je gezonde, glanzende lokken.
Beginbeeld: Honestlyhealthyfood
Beeld: Hungryforchange, Thescrumptiouspumpkin, Stephanbendall
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF