18 januari 2016 09:30 door: Maud

Zo lang moet je sporten om je favoriete snack te verbranden

Oops, heb je toch die pizza genomen gisteravond of kon je die cupcakes in de pauze écht niet aan je voorbij laten gaan. Soms moeten we onszelf ook even belonen of zijn we op sommige dagen gewoon niet sterk genoeg om die lekkere taart voor onze neus te laten staan. Om nog maar niet te beginnen over die wijntjes wanneer je met een vriendin wat gaat drinken. Maar hoe lang moet je nou sporten om deze guilty pleasures te verbranden?

Door jezelf al je favoriete snacks in één keer te verbieden, zal je uiteindelijk toch wel eindigen met ontzettende cravings waar je vroeg of laat toch wel een keer aan toe gaat geven. Vind jij het nou heerlijk om af en toe een een frietje of pizza te eten of kan je gewoon niet van de chocolade afblijven? Dan is het toch wel handig om te weten hoe lang je moet sporten om de calorieën ervan te verbranden. Je kan het zien als een handige motivatie om dat stukje chocolade toch maar te bewaren voor één keer in de week of als motivatie om er nog even extra tegenaan te gaan in de sportschool.

Wist je dat je voor het verbranden van een hamburger een uur sit ups moet doen en voor een pizza 90 jumping jacks? Check in de video hieronder hoeveel je moet sporten voor je andere guilty pleasures.

Beginbeeld: Weheartit
Bron: Elitedaily

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top