04 mei 2015 07:00 door: Liora

Workout: vet vebranden met deze touwtjespringen workout van minder dan 10 minuten

Vind je hardlopen of fitnessen maar niks? Dan hebben wij de oplossing voor jou! Wij vonden namelijk een workout die oefeningen combineert met touwtjespringen. Een echte aanrader als je houdt van buiten sporten en daarnaast ook nog eens heel goedkoop. Het enige wat je nodig hebt is een springtouw. Check de leuke, maar intensieve touwspring workout hieronder.

Eerder deelde editor Laurien al 7 redenen om touwtjespringen toe te voegen aan je workout. Door alle leuke reacties zijn we op zoek gegaan naar een workout met in de hoofdrol een springtouw! We vonden een intensieve maar leuke touwspring workout die je prima kunt doen als het buiten mooi weer is, of natuurlijk ook binnen als je daar de ruimte voor hebt. 

Fat burning jump rope workout

De onderstaande touwspring workout is speciaal gericht op het verbranden van vet. Wees dus bereid om flink te gaan zweten! Het grote voordeel aan touwtjespringen is dat het leuk is om te doen (je komt weer helemaal terug in je kindertijd), maar ondertussen ben je fanatiek aan het bewegen. Dus trommel je vrienden op en probeer de onderstaande jump rope workout. Succes! 


Beeld: Pinterest
Video: YouTube XHIT Daily

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
YES! Vanaf NU kun je avocado frietjes kopen bij Lidl
Avocado is verrukkelijk. Niet alleen in salade of gewoon zo met peper en zout, maar …»
KFC komt met lipstick die naar kip smaakt
Sta jij elk weekend weer in de rij bij KFC en eet je zo dat je het liefst de hele …»
Met deze tips ruiken jouw oksels de hele dag fris 
Het is ontzettend heet en het is haast onmogelijk om met dit weer niet te zweten. …»
Bye bye Nutella: Leonidas komt met een verrukkelijke chocola…
Kunnen wij wel concluderen dat jij een echt chocolademonster bent en gaan er dan …»
Recept: deze witte sangria is perfect om te drinken op een w…
Ooooh, wat hadden we nu graag onder de Spaanse zon gezeten met een glas verrukkelijke …»
Snelle oefeningen voor strakke benen en billen
Jaaaahaaa! Het is volop zomer en komende week kunnen we nog even lekker in …»
Doe dit en je hebt nooit meer last van vastplakkend zand wan…
De komende week gaat het eindelijk weer eens echt zomer in Nedeland worden en dat …»
Waarom je binnenkort zeker eens op dubbeldate moet gaan
Hebben jouw beste vriend of vriendin allebei een relatie, of iemand op het oog? …»
Trampoline fitness: Jouw nieuwe favoriete zomer workout
Vind je het soms moeilijk om te gaan sporten omdat je er gewoonweg echt geen zin …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Beachy krullen? Zo maak je ze in een handomdraai!
Je kent het wel: je hebt eindelijk de moed bij elkaar geraapt en bent gegaan voor …»
Gaan: Pop-up bioscoop vanuit de jacuzzi 
Vind jij het jammer dat er in dit gekke jaar veel minder tot geen leuke dingen meer …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Hetzelfde trainingspak als bachelorette Gaby Blaaser hebben?…
Gaby Blaaser is de afgelopen weken gezien geweest in The Bachelorette, wie heeft …»
Waarom je nooit met een strakke staart moet gaan sporten
Sporten met losse haren? Nee, dat is een regelrechte no go. Iedere keer al …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top