20 mei 2015 10:00 door: Liora

Work those legs: probeer deze 6 minute workout voor sexy bovenbenen

Ben jij nog niet helemaal bikini ready maar ga je binnenkort wel op vakantie? Probeer dan deze workout van maar zes minuten die speciaal voor je bovenbenen gemaakt is. Deze workout mag dan kort zijn, hij is zeker intensief. YouTuber Cassey Ho van het YouTubekanaal Blogilates doet de workout even voor. Trek je sportoutfit aan, doe je mee? 

Let's get bikini ready! Op Fashionlab delen we regelmatig snelle en effectieve workouts die ook nog een leuk zijn om te doen. Wat dacht je bijvoorbeeld van touwtje springen of hoepelen? Meer van de intensieve, korte workouts? Check dan deze van maar 6 minuten of deze die maar 2 minuten duurt. Onze favoriete fitnessguru op YouTube is Cassey Ho, want alleen zij zet de leukste workouts voor je in elkaar en ook deze duren bovendien niet te lang. Ook wordt je gedurende de hele workout gemotiveerd door Cassey om door te blijven gaan.

Sexy bovenbenen

De onderstaande workout van Blogilates laat je ze zien hoe je je bovenbenen het beste kunt trainen. De onderstaande workout duurt maar zes minuten, maar is heel erg intensief, verkijk je daar niet op! Wil jij graag strakke bovenbenen om lekker mee te pronken in je bikini op vakantie? Probeer dan deze workout. Work those legs! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze Red Band en Venco ijsjes wil jij zeker proberen
Zonnetje, lekker temperatuurtje en een ijsje. Bestaat er een betere combinatie dan …»
5x simpele maar hilarische 1 april-grappen om uit halen bij …
Je gulp staat open, je veter is los, het zijn allemaal flauwe 1 april-grappen …»
Wijn blijkt beter voor je hersenactiviteit te zijn dan wisku…
Fijn is wijn, dat is duidelijk. Bij het eten een koud wit wijntje en normaalgesproken …»
Recept: Maak deze leuke en lekkere piñata koekjes zelf!
Ken je de piñata nog? Het felgekleurde figuur gemaakt van papier-maché, …»
Tegenwoordig wat tijd over? Maak dan deze megapuzzel van 51.…
Nu we allemaal zo veel mogelijk thuis moeten blijven en vanuit moeten werken krijgen …»
Dit kapsel past het beste bij jouw gezichtsvorm
Heb je nu het lente is helemaal zin in een kapsel, maar heb je geen idee of die …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Deze groene smoothie zorgt voor een extra goede weerstand
Niet alleen de griep is aanwezig in Nederland, maar helaas ook het Corona virus. …»
Dit zijn de fijnste vegan beautymerken van dit moment
Ben jij nu ook veel bezig met het verduurzamen en 'vergroenen' van de producten …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Tof: Ariel zeemeermin boots met toffe sneeuwbol hakken!
Wie kent de kleine zeemeermin nou niet? De avonturen van Ariel met haar lieve vriendje Botje. …»
Leuke dingen om deze zondag binnen te doen
Wanneer de lente in de lucht zit wil je het liefste de hele dag buiten doorbrengen. …»
Handige thuisoefeningen voor je buikspieren nu je niet meer …
Nog tot en met zeker 6 april zijn de sportscholen in heel Nederland gesloten door …»
Dit zijn de allerleukste series om nog een keertje te kijken
Nu we de komende weken veel binnen zullen zijn is het fijn om wel wat dingen te …»
Nieuwe haartrend: Holographic Rainbow Hair
Over een kleine twee weken staat de lente weer voor de deur. Yes, eindelijk! Bij …»
Dit zegt de kleur van jouw lippen over je gezondheid
Je hebt het vast weleens opgemerkt: iedereen heeft een andere lipkleur. Maar …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top