27 november 2014 08:00 door: Renée

Wil je een strakke buik? Check dan deze makkelijke workout!

De feestdagen komen er aan en dat betekent dat de gala- en feestjurkjes weer uit de kast worden getrokken. Om die verpletterende entree te maken willen we er natuurlijk tip top in orde uit zien. En dus hebben we nog net genoeg tijd om de zes weken durende workout van Jillian Michaels te voltooien. Jillian is een personal trainer en showt in de volgende video hoe je aan die gewilde strakke buik komt. 

Als je om welke reden dan ook wilt sporten en het liefste een ietwat plattere buik wilt hebben, dan hebben wij de perfecte workout voor jou gevonden. Jillian Michaels is een wereldberoemde personal trainer en deelt nu haar talent met de rest van de wereld. Haar workouts zijn nu voor ons te volgen en gewoon vanuit de woonkamer op ons speciale sportmatje met Jillian via onze laptop uit te voeren. Haar zes weken durende workout video is razend populair en behoorlijk goed vol te houden.

THERE WE GO

Zes weken lang werk je jezelf vier dagen in het zweet. De workout begint met een warming up waarna je ongeveer 15 minuten de echte workout beleefd. Na een korte rustpauze herhaal je dezelfde workout weer. En dit zes weken lang. Uit ervaring durf ik te zeggen dat de workout super makkelijk en goed vol te houden is. Oké, we zijn net niet op tijd klaar voor kerst, maar hé: wel voor oud en nieuw. So work that ass off! 

Good luck! 

Beeld: Pinterest
Video: BeFit

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Nieuwste haartrend 2021: Blended grey
Ben je al een beetje grijs aan het worden en ben je toe aan een nieuw kapsel? Ga …»
National Glamour Day 2021: alle kortingscodes
Yes! Op zaterdag 10 april 2021 is het weer National Glamour Day. Op deze dag kunnen …»
Waarom we niet kunnen wachten op de zomer
Oh, wat zijn we toch dol op de zomer! Nu het lente is hebben we de zomerkriebels …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Deze Carrot Cake paaseitjes van Kruidvat wil je proberen!
Is carrot cake jouw lievelingstaart en ben je ook nog eens dol op chocola? Ren dan …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Nieuwe trend: Velvet nagels 
De lente is weer begonnen! Tijd om weer lekker naar buiten te gaan met mooie lentekleding …»
Wandelen was nog nooit zo leuk met de Frituurloop! 
De sportscholen zijn natuurlijk al een tijdje dicht, dus wandelen it is! Ben je …»
Geef je nu op voor De Bachelor met Tony Junior 
Heb jij ook al een tijdje een dikke crush op Tony Junior? Dat snappen we maar al …»
Mmm... Maak zelf deze lekkere gevulde chocolade paaseieren
Het is bijna alweer Pasen! Hoogste tijd om wat lekkers te bedenken wanneer je een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top