11 augustus 2015 18:00 door: Liora

Snel een bikini booty? Probeer deze butt workout van 5 minuten

Work that booty! Ben je een van de late vakantiegangers of geniet je van zelfs een tweede zomervakantie binnenkort? Dan ben je vast druk bezig met het werken aan je bikini body. Vandaag laten we je een fantastische workout zien die je helpt bij het trainen van je billen. Deze korte, maar effectieve workout zorgt er namelijk voor dat jij straks op het strand rondloopt met een strakke bikini booty! 

De onderstaande workout video is (hoe kan het ook anders) van onze favoriete fitnessguru en YouTuber Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Regelmatig voorziet ze ons van handige snelle workouts waarvoor we nog geen tien minuten uit hoeven te trekken. 'Geen tijd om te sporten' is dus geen excuus meer. Ook vandaag hebben we weer een fijne korte, maar intensieve workout voor je, namelijk de butt workout! Deze workout is speciaal voor het trainen van je billen en duurt maar vijf minuten! 

Billen workout

Deze butt workout lijkt misschien eenvoudig en kort, maar vergis je niet, hij is intensiever dan je denkt. In deze workout train je je billen met behulp van specifieke beenoefeningen. Klaar om je bovenbenen en billen eens even flink te laten branden? Check de video hieronder en probeer de billen workout van vijf minuten. Laat die bikini booty maar komen! 

Meer workouts voor je billen? Check dan ook deze workout en deze oefeningen


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Zo maak jij deze belachelijk lekkere Kinder Bueno milkshake
Je kent het wel, je staat bij de kassa en je oog valt op een Kinder Bueno naast …»
Nu in Nederland: Magisch recept uit de USA voor witte tanden…
Jouw stralende witte lach is verdwenen. Jij voelt je minder aantrekkelijk en …»
Fun: Pillow yourself
Nieuwe decoratie in huis nodig? Of nog geen origineel verjaardagscadeau voor je …»
Chef aan huis
Geen boodschappen, geen gezwoeg boven dampende pannen en geen afwas. Chefplaza neemt …»
Je gezondheid een boost geven? Plan een saunadag!
Ben je de laatste tijd een beetje vermoeid en ben je toe aan wat ontspanning? Waarom …»
Makkelijkste DIY avocado masker ooit!
We horen jullie denken: jullie gaan toch niet onze geliefde avocado’s op iets …»
Met deze app kun je √©cht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
8 dingen die je herkent als je een avondmens bent
Ga je nooit op tijd naar bed omdat je ‘s avonds op je best bent? …»
Ondersteboven van ondergoed
Havermout cappuccino: jouw nieuwe dagelijkse ontbijt!
Ben jij ook zo dol op een kom havermout en heb jij daar dan ook nog graag een grote …»
Met deze flamingo badmuts wordt douchen nog leuker!
Vind jij douchen altijd een beetje saai, omdat je daar maar onder die warme straal …»
Dubbeldaten is goed voor je relatie
Een relatie hebben kan superfijn en leuk zijn, zeker als je the right one aan de …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top