11 augustus 2015 18:00 door: Liora

Snel een bikini booty? Probeer deze butt workout van 5 minuten

Work that booty! Ben je een van de late vakantiegangers of geniet je van zelfs een tweede zomervakantie binnenkort? Dan ben je vast druk bezig met het werken aan je bikini body. Vandaag laten we je een fantastische workout zien die je helpt bij het trainen van je billen. Deze korte, maar effectieve workout zorgt er namelijk voor dat jij straks op het strand rondloopt met een strakke bikini booty! 

De onderstaande workout video is (hoe kan het ook anders) van onze favoriete fitnessguru en YouTuber Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Regelmatig voorziet ze ons van handige snelle workouts waarvoor we nog geen tien minuten uit hoeven te trekken. 'Geen tijd om te sporten' is dus geen excuus meer. Ook vandaag hebben we weer een fijne korte, maar intensieve workout voor je, namelijk de butt workout! Deze workout is speciaal voor het trainen van je billen en duurt maar vijf minuten! 

Billen workout

Deze butt workout lijkt misschien eenvoudig en kort, maar vergis je niet, hij is intensiever dan je denkt. In deze workout train je je billen met behulp van specifieke beenoefeningen. Klaar om je bovenbenen en billen eens even flink te laten branden? Check de video hieronder en probeer de billen workout van vijf minuten. Laat die bikini booty maar komen! 

Meer workouts voor je billen? Check dan ook deze workout en deze oefeningen


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu bij HEMA: 3-daagse stedentrip naar een stad naar keuze
Hou jij van reizen en wil je graag een 3-daagse stedentrip plannen met je vriendinnen? …»
Het is bevestigd: Disney+ komt op 12 november naar Nederland…
Goed nieuws! Disney heeft officieel aangekondigd welke landen als eerste gebruik …»
Dit gigantische roze huis in Hudson is het ultieme uitje
Hou jij van roze en wil jij graag een reis maken naar Amerika? En ben je toevallig …»
Volgende maand opent er een Instagram hotspot in Amsterdam!
Hier wil je heen! Een Instagramparadijs voor alle Instagrammers onder ons. Nog even …»
Wandel dit café binnen en je bent in een stripboek beland
Hoe gaaf is dit stipverhaal café. Alles in dit café is zo gemaakt …»
Deze films en series komen in tweede helft van augustus op N…
Er is veel bewolkt weer voorspeld. Perfect weer dus voor een Netflix weekend! Guess …»
Rennen! Hunkemöller verkoopt nu heel voordelig lingerie  
Word het tijd om nieuwe slipjes in te slaan? Zijn je oude aan vervanging toe? Dan …»
Laptop nodig voor je studie? Albert Heijn verkoopt laptops v…
Voor je studie heb je niet alleen schriften, mappen en een rekenmachine nodig. Ook …»
McDonald's verkoopt Sharebox met kipnuggets en kaassouffles!
Hou jij van McDonald's? Ben je er vaak te vinden, maar mis je snacks met kaas? …»
Er bestaat nu een abonnement op Nike sneakers
Hoe vet! Met de Nike Adventure Club kunnen kids uit de VS vanaf nu een abonnement nemen …»
Het bestaat! Een AirBnb in de vorm van een hond
Hondenliefhebbers opgelet want jullie kunnen nu in een huis overnachten in …»
De 10 nieuwste IKEA items vind je hier
IKEA is onze favoriete winkel. Je komt na een bezoek aan deze winkel vaak met nieuwe …»
Stel je eigen Tony’s Chocolonely reep samen!
Hou jij van Tony’s Chocolonely? Dan hebben wij goed nieuws! Je kunt nu namelijk …»
Hoe leuk zijn deze dikbuik cupcakes 
Hou jij van cupcakes bakken? Dan mag deze cupcake bakvorm niet ontbreken in jouw …»
Droom metamorfose met Zara Home accessoires
Hou jij van afwisseling in je interieur? Dan koop je vast regelmatig leuke woonaccessoires …»
Zwitsal komt met Zwitsal deodorant!
Voor degenen die de zachtgele verpakkingen van Zwitsal ook in hun badkamerkastje …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top