11 augustus 2015 18:00 door: Liora

Snel een bikini booty? Probeer deze butt workout van 5 minuten

Work that booty! Ben je een van de late vakantiegangers of geniet je van zelfs een tweede zomervakantie binnenkort? Dan ben je vast druk bezig met het werken aan je bikini body. Vandaag laten we je een fantastische workout zien die je helpt bij het trainen van je billen. Deze korte, maar effectieve workout zorgt er namelijk voor dat jij straks op het strand rondloopt met een strakke bikini booty! 

De onderstaande workout video is (hoe kan het ook anders) van onze favoriete fitnessguru en YouTuber Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Regelmatig voorziet ze ons van handige snelle workouts waarvoor we nog geen tien minuten uit hoeven te trekken. 'Geen tijd om te sporten' is dus geen excuus meer. Ook vandaag hebben we weer een fijne korte, maar intensieve workout voor je, namelijk de butt workout! Deze workout is speciaal voor het trainen van je billen en duurt maar vijf minuten! 

Billen workout

Deze butt workout lijkt misschien eenvoudig en kort, maar vergis je niet, hij is intensiever dan je denkt. In deze workout train je je billen met behulp van specifieke beenoefeningen. Klaar om je bovenbenen en billen eens even flink te laten branden? Check de video hieronder en probeer de billen workout van vijf minuten. Laat die bikini booty maar komen! 

Meer workouts voor je billen? Check dan ook deze workout en deze oefeningen


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Stop met epileren: De Unibrow is hot
Ben jij ook altijd in de weer met jouw wenkbrauwen? En ga jij de deur niet uit als …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Vrouwen die vaak sushi eten zijn slimmer
We looooove sushi! Wij kunnen er mee ontbijten, lunchen en avondeten. Je kunt …»
Iets voor op je bucketlist: varen door Rotterdam in een jacu…
Ben jij in de zomer heel vaak op een boot te vinden, omdat je dit zo fijn vindt? …»
Workout voor smallere bovenbenen
Ben jij tevreden met jouw lichaam maar baal jij alleen nog van jouw bovenbenen? …»
Vergeet de Color Run, jij wil meedoen aan de Bubbel Run! 
Tegenwoordig bestaan er allerlei leuke runs, denk aan de Color Run of de Obstacle …»
Kun je ook niet wachten op kerst? In dit hotel kun je elke d…
Driving home for Christmas… Zit jij nu ook alweer stiekem kerstliedjes te …»
Nieuwe trend: uitgegroeide gelnagels
De dagen voor je afspraak om je nagels te doen schaam je je toch altijd een …»
Voor alle Harry Potter fans: hier het recept voor boterbier
Je hebt het van de week vast en zeker voorbij zien komen: het allereerste Harry …»
Poké bowl: Zo maak je ‘m zelf!
Hou jij van sushi? Dan vind jij een lekkere poké bowl waarschijnlijk ook …»
Waarom je per direct moet stoppen met het stalken van je ex
Nog niet heel erg lang geleden heeft hij het met je uitgemaakt. En ja, dat heeft …»
De nieuwe zomer hit: zure matten ijsjes
Wij kunnen echt niet meer wachten tot de zomer gaat beginnen. Niet alleen omdat …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top