11 augustus 2015 18:00 door: Liora

Snel een bikini booty? Probeer deze butt workout van 5 minuten

Work that booty! Ben je een van de late vakantiegangers of geniet je van zelfs een tweede zomervakantie binnenkort? Dan ben je vast druk bezig met het werken aan je bikini body. Vandaag laten we je een fantastische workout zien die je helpt bij het trainen van je billen. Deze korte, maar effectieve workout zorgt er namelijk voor dat jij straks op het strand rondloopt met een strakke bikini booty! 

De onderstaande workout video is (hoe kan het ook anders) van onze favoriete fitnessguru en YouTuber Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Regelmatig voorziet ze ons van handige snelle workouts waarvoor we nog geen tien minuten uit hoeven te trekken. 'Geen tijd om te sporten' is dus geen excuus meer. Ook vandaag hebben we weer een fijne korte, maar intensieve workout voor je, namelijk de butt workout! Deze workout is speciaal voor het trainen van je billen en duurt maar vijf minuten! 

Billen workout

Deze butt workout lijkt misschien eenvoudig en kort, maar vergis je niet, hij is intensiever dan je denkt. In deze workout train je je billen met behulp van specifieke beenoefeningen. Klaar om je bovenbenen en billen eens even flink te laten branden? Check de video hieronder en probeer de billen workout van vijf minuten. Laat die bikini booty maar komen! 

Meer workouts voor je billen? Check dan ook deze workout en deze oefeningen


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dankzij dit trucje val je binnen 1 minuut in slaap
Je bent moe maar je komt maar niet in slaap. Erg vervelend want je wilt je rust …»
Maak de mooiste Instagram foto's in bloemenpark Keukenhof
De lente is begonnen! Tijd om te chillen in het park, te barbecueën en …»
Eindelijk! McDonald’s komt met veggie McNuggets
De veggies onder ons zullen vast blij zijn met de burgers Veggie Homestyle …»
Frenchie café: de ultieme plek voor het eten van zoete Inst…
Vind jij het fijn om met je vriendin(nen) een theetje te drinken in een knus café? …»
Na het zien van deze H&M woonitems wil jij je kamer direct e…
Hou jij ervan om je interieur regelmatig te veranderen? Koop jij om de zoveel tijd …»
Win: chocolade pakket met 11 repen incl. de eitjesrepen
Ze zijn terug! Met Pasen bijna in zicht komen de klassieke paaseitjes …»
Uit onderzoek blijkt: revival sneakers zijn nu al de hottest…
Een dosis retromode, in de vorm van de nieuwe Continental 80 sneakers, vindt zijn …»
Haal de lente in huis met de paas donuts van Dunkin'
Donuts zijn lastig te negeren als ze voor je liggen en vooral de …»
Netflix komt met eerste trailer Stranger Things seizoen 3
Netflix heeft eindelijk de trailer naar buiten gebracht van Stranger Things seizoen …»
Netflix-tip: The Protector komt volgende maand terug met sei…
Goed nieuws voor de fans van The Protector. We hoeven namelijk niet lang meer te …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Last van hooikoorts? Gin tonic helpt!
Heb jij elk jaar weer last van die irritante hooikoorts? Je hebt een loopneus, tranende …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top