11 augustus 2015 18:00 door: Liora

Snel een bikini booty? Probeer deze butt workout van 5 minuten

Work that booty! Ben je een van de late vakantiegangers of geniet je van zelfs een tweede zomervakantie binnenkort? Dan ben je vast druk bezig met het werken aan je bikini body. Vandaag laten we je een fantastische workout zien die je helpt bij het trainen van je billen. Deze korte, maar effectieve workout zorgt er namelijk voor dat jij straks op het strand rondloopt met een strakke bikini booty! 

De onderstaande workout video is (hoe kan het ook anders) van onze favoriete fitnessguru en YouTuber Cassey Ho van het YouTubeknaal Blogilates. Regelmatig voorziet ze ons van handige snelle workouts waarvoor we nog geen tien minuten uit hoeven te trekken. 'Geen tijd om te sporten' is dus geen excuus meer. Ook vandaag hebben we weer een fijne korte, maar intensieve workout voor je, namelijk de butt workout! Deze workout is speciaal voor het trainen van je billen en duurt maar vijf minuten! 

Billen workout

Deze butt workout lijkt misschien eenvoudig en kort, maar vergis je niet, hij is intensiever dan je denkt. In deze workout train je je billen met behulp van specifieke beenoefeningen. Klaar om je bovenbenen en billen eens even flink te laten branden? Check de video hieronder en probeer de billen workout van vijf minuten. Laat die bikini booty maar komen! 

Meer workouts voor je billen? Check dan ook deze workout en deze oefeningen


Beeld: Pinterest
Video: YouTube Blogilates 

Liefs, Liora

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kerstmuziek luisteren blijkt slecht voor je gezondheid
Was jij stiekem in augustus alweer bezig met jouw playlist speciaal voor kerst en …»
STOP! Er zijn matchende pyjama’s voor jou en je hond die j…
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Altijd een dingetje: poepen op het werk
Poepen is altijd nog een beetje een taboe. Niet alleen bij je nieuwe lover, maar …»
Huh? Je kunt aankomen door nagellak
Elke week lakken wij met veel plezier onze nagels op kantoor. Want hallo, je nagels …»
Het beste cadeau voor je hipstervriend: baardsieraden
Heeft jouw lover toevallig een baard en heb je totaal geen idee wat je hem moet …»
Dingen die je denkt als je door IKEA loopt
Zondag naar IKEA. Heel leuk, maar ook heel druk. Wanneer je buiten staat heb je …»
Dit zijn de meest voorkomende redenen waarom vrouwen een rel…
Een relatie kan superleuk zijn, maar er zit natuurlijk altijd een keerzijde aan. …»
Dé haartrend van de winter: Charcoal hair
We hebben de afgelopen tijd heel veel hysterische haartrends langs zien komen en …»
HEBBEN: er bestaat een adventskalender voor jouw hond of kat…
Is jouw kleine poezenkind of trouwe viervoeter ook jouw baby en wil je altijd …»
DIY: Maak deze warme deken gemakkelijk zelf
De meeste vrouwen worden enorm blij van woonaccessoires. Hier en daar een leuke …»
De uitkomst voor als je geen zin hebt om te scheren: de glit…
Heb jij in de winter ook nooit zin om jouw oksels te scheren? Dat snappen we. Het …»
Lekker wakker worden in deze glazen iglo in Finland
Altijd al eens willen wakker worden op een wat spectaculairdere plek dan jouw bed? …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top