27 november 2015 18:00 door: Liora

9x geweldige korte oefeningen voor een platte buik

Het is bijna december en dat betekent niet alleen dat de feestmaand in aantocht is, maar ook de vreetmaand. Om te voorkomen dat je onnodig heel wat kilo's aankomt, zorgen we er juist voor dat onze buik in top shape is zodat we ongegeneerd kunnen eten wat we willen en ons niet in hoeven te houden. Daarom trainen we onze buik alvast vóór dat het vreetfestijn begint. Doe je mee? Check dan de video hieronder voor een korte maar krachtig ab workout! 

De buik is een van de moeilijkste lichaamsdelen om te trainen en dat is niet alleen omdat buikoefeningen een van de vervelendste oefeningen zijn die er bestaan. Gelukkig hebben wij een workout video gevonden die ons voorziet van korte maar krachtige buikoefeningen. Zo hoeft de workout niet langer te duren dan nodig.

Fitnesstrainer Rebecca-Louise laat in de video hieronder negen oefeningen zien die goed zijn voor een platte buik. Het fijne aan deze workout? Alle oefeningen duren maar een minuut of zelfs maar een halve minuut! Zo ben je dus in nog geen 10 minuten al klaar met deze ab workout. Klaar om de uitdaging aan te gaan en jezelf te voorzien van een platte buik voor de feestdagen? Let's go! 

Beeld: Pinterest
Video: YouTube XHIT Daily

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Tof: Maak je eigen hond of kat van LEGO!
Ben je ondertussen helemaal klaar met de lockdown en avondklok en heb je Netflix …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Deze deken met mouwen van IKEA wil je hebben! 
Ben jij iemand die het altijd koud heeft en het liefst de hele dag gewikkeld in …»
Wandelen was nog nooit zo leuk met de Frituurloop! 
De sportscholen zijn natuurlijk al een tijdje dicht, dus wandelen it is! Ben je …»
Let op de volgende dingen en kies voortaan gemakkelijk het g…
Net zoals bij iedereen van onze leeftijd is je telefoon een belangrijk onderdeel …»
Trend: Dit zijn de stoerste cowboylaarzen voor aan jouw voet…
Heb je het in de winter ook altijd zo koud, maar wil je toch nog leuke jurkjes en …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Weekendtip: Maak je eigen geurstokjes
Heb jij in iedere ruimte van je huis het liefst ook geurstokjes staan? Heerlijk! …»
De leukste sneakers voor de herfst
We krijgen maar niet genoeg van sneakers. Het nieuwe herfstseizoen is gelukkig weer …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top