Het is bijna december en dat betekent niet alleen dat de feestmaand in aantocht is, maar ook de vreetmaand. Om te voorkomen dat je onnodig heel wat kilo's aankomt, zorgen we er juist voor dat onze buik in top shape is zodat we ongegeneerd kunnen eten wat we willen en ons niet in hoeven te houden. Daarom trainen we onze buik alvast vóór dat het vreetfestijn begint. Doe je mee? Check dan de video hieronder voor een korte maar krachtig ab workout!
De buik is een van de moeilijkste lichaamsdelen om te trainen en dat is niet alleen omdat buikoefeningen een van de vervelendste oefeningen zijn die er bestaan. Gelukkig hebben wij een workout video gevonden die ons voorziet van korte maar krachtige buikoefeningen. Zo hoeft de workout niet langer te duren dan nodig.
Fitnesstrainer Rebecca-Louise laat in de video hieronder negen oefeningen zien die goed zijn voor een platte buik. Het fijne aan deze workout? Alle oefeningen duren maar een minuut of zelfs maar een halve minuut! Zo ben je dus in nog geen 10 minuten al klaar met deze ab workout. Klaar om de uitdaging aan te gaan en jezelf te voorzien van een platte buik voor de feestdagen? Let's go!
Beeld: Pinterest
Video: YouTube XHIT Daily
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF