13 januari 2017 17:00 door: Zofia

Waarom we allemaal massaal zoete aardappelen moeten eten

Er zijn genoeg redenen waarom zoete aardappel goed is voor je huid en gezondheid. Ik ben gek op zoete aardappelen. Ondanks dat ik normaal niet van zoet eten houd als avondeten. Salty, salty lover. Maar zoete aardappel kan ik wekelijks eten. Er zijn talloze manieren om een heerlijk gerecht te maken met zoete aardappelen. YUMMY, krijg er nu al zin in. Maar wist jij dat zoete aardappel het meest voedzame eten ter wereld is als het gaat om gezondheid en beauty? 

Zoete aardappelen bevatten omega 3, gezonde vetzuren, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink en vitame A,B,C,K en E. Een hele mondvol dus. Zoete aardappel wordt beschouwd als een natuurlijk bron voor gezondheidsbevorderende verbindingen. Uhm, yeah right. Beter bekend als beta-caroteen en anthocyanine. Anyway, beta-caroteen verkleint het risico op chronische ziekten, waaronder kanker en hart- en vaatziekten... Anthocyanine bestrijdt pigmentatie en levert ontstekingsremmende eigenschappen voor de huid. 

Ja, ladies: genoeg redenen om lekker zoete aardappel te eten vanavond. Hier zijn er nog 10. You're welcome.

 

1. Zoete aardappel vermindert de vette huid. Door zoete aardappelen te koken. Laat ze afkoelen en prak ze. Voeg een eetlepel honing toe en smeer dit op je gezicht. Laat dit 20-30 minuten op je gezicht zitten en spoel het daarna af

2. Vermindert de donkere kringen onder je ogen. Leg twee stukjes zoete aardappel onder je ogen en hoppa! Weg eye-puffiness

3. Je haar groeit sneller

4. Voegt glans toe aan je haar

5. Je haar wordt minder snel droog

6. Minder stress

7. Je huid wordt meer flexibel, waardoor je er jonger uitziet

8. Zoete aardappel is een moisturizer voor je huid. Neem een half kopje met gekookte aardappel in blokjes, 1 eetlepel haver en 1 eetlepel yoghurt en meng dit geheel tot een dikke pasta. Gebruik dit mengsel om je huid te scrubben en was het af met lauwwarm water

9. Flawless skin

10. Boost voor je immuunsysteem. Waardoor je minder snel ziek wordt

Bron: Stylecraze.com
Beginbeeld: Shutterstock
Beelden: Instagram

Liefs, Zofia

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top