17 augustus 2016 08:30 door: Esther

Beauty food: deze fruitsoorten geven je huid een boost

Ligt jouw kastje in de badkamer vol met crèmes voor je huid, maar zijn ze niet echt succesvol? Dan hebben wij een nieuwe trick voor je die ervoor zorgt dat jouw huid een boost krijgt. Eet deze 10 fruitsoorten en je huid voelt straks super healthy aan. De meeste fruitsoorten bevatten namelijk heel veel vitaminen en antioxidanten waardoor je huid minder snel veroudert en het een mooie glow krijgt. 

Fruit is echt mijn lievelingseten. Aardbeien, blauwe bessen en meloen kan ik de hele dag door eten. Misschien dat ik er daarom nog zo jong uitzie? Het schijnt dat deze 10 fruitsoorten super healthy zijn voor je huid

bananen

Heb je snel last van een droge huid? Dan kan het zijn dat je een tekort aan kalium hebt. Bananen zijn dan je redder in nood, want hier zit veel kalium in. 

Kiwi

Even een leuk feitje: wist je dat je de schil van de kiwi gewoon op kunt eten. Het heeft een aparte smaak, maar er zitten nog meer vitamine C in. Enne, die vitamine C van een kiwi is heel goed voor de uitstraling van de huid. 

Kersen

In kersen zitten heel veel antioxidanten. De vitamine C in kersen stimuleert de aanmaak van collageen, zorgt ervoor dat je geen rimpels krijgt en als kers op de taart wordt je huid goed beschermd door dit lekkere stuk fruit. Mmm, doe mij nog maar wat kersen!

AARDBEIEN

Aardbeien zijn goed voor je huid om veroudering te voorkomen en wie wil dat niet? Heb je te veel in de zon gelegen deze zomer? Eet dan nog wat extra aardbeien, want ze helpen tegen een beschadigde huid door uv-straling. 

appels

Van yummy appels wordt je huid soepeler. Ze versterken namelijk het collageen in je lichaam. Niet alleen goed tegen de dorst dus. 

granaatappel

Niet mijn favoriete fruitsoort, maar ook granaatappelpitjes zijn hartstikke healthy. Het is goed tegen huidveroudering en ze zorgen voor nieuwe huidcellen. Misschien toch maar meer granaatappelpitjes eten. 

BLAUWE BESSEN

Hier wordt je huid echt super happy van, want er zitten zoveel goede dingen in blauwe bessen. Antioxidanten, vezels en vitamine A en C. Wij gaan voortaan iedere ochtend blueberry pancakes eten. 

Watermeloen

Naast heel veel water drinken, moet je in de zomer ook heel veel watermeloen eten. Hè wat vervelend nou. Je raadt het vast al waarom watermeloen goed is voor je huid; het zorgt namelijk voor hydratatie. Best wel logisch. 

Papaja

Ooit gehoord van het enzym papaïne? Nou nu dus wel en dit enzym verwijdert dode huidcellen en helpt je lichaam proteïnen af te breken in je lichaam. Daarnaast zit papaja ook vol met vitamine A. Vaker eten dus!

Ananas

Hierin zit ook een enzym waar je misschien nog nooit van hebt gehoord; het spijsverteringsenzym bromelaïne. En heb je een gezwollen huid of ontstekingen? Haal dan extra ananas in huis, want dat helpt daartegen. 

Wat is jouw favoriete fruitsoort? 

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy.com 

Liefs, Esther


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Nu tot wel 70% korting bij H&M!
Wie heeft er geen items in hun kast hangen van H&M? De sale is weer in …»
Zo kom je elke maand weer aan de lekkerste parfums
Hou je ontzettend veel van parfum en stap je echt niet buiten de deur zonder dat …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
Menstruatiecup: dit zijn alle voordelen! 
Ongesteld zijn is al verschrikkelijk genoeg, zeker nu het zomer is. Je voelt je …»
Dé woontrend van zomer 2020: Droogbloemen 
Ben je dol op bloemen en staat er bij jou in huis dan ook elke week weer een verse …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Nike Air Jordan x Dior collab: win jij de raffle?
De langverwachte collab tussen Nike en Dior is vandaag werkelijkheid geworden, want …»
Zo kun je gemakkelijk calorieën verbranden tijdens een dagj…
Je huid is niet het enige wat gemakkelijk kan verbranden tijdens een lekker dagje …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Je kunt nu driving shoes van Aurélien winnen op Fashionlab
Ben je druk op zoek naar nieuwe schoenen, maar geen idee welke schoen? Ga deze zomer …»
Sluit je weekend af met deze verrukkelijke red velvet cookie…
Red velvet is hot! Of het nou een red velvet pannenkoek is, een red velvet taart …»
Wat te doen als je beste vriendin een irritante vriend heeft
Vaak weet je het in één minuut: je mag iemand of je mag iemand niet. …»
Anna Nooshin opent op 3 juli haar eigen Instagrammuseum
Op 3 juli opent Anna Nooshin haar eigen Instagrammuseum genaamd: The Upside Down. …»
De mooiste verborgen plekken voor een vakantie in Nederland
Ben je ontzettend toe aan een vakantie, maar zie je het deze zomer of …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top