11 september 2015 16:00 door: Liora

Probeer je je haar lang te laten groeien? Vermijd dan deze etenswaren

Doe je er alles aan om je haar lang te laten groeien? Dan hebben wij wat nuttige tips voor je. Of je haar er sneller door zal groeien kunnen we niet garanderen, maar beter voor je haar is het wel! Hieronder hebben we vijf etenswaren op een rijtje gezet die je beter kunt vermijden als je lange gezonde lokken koestert. Bekijk de vijf tips hieronder en kom maar op met die wilderige lange bos! 

Lang glanzend gezond haar met een beetje volume, het is iets waar bijna iedere vrouw van droomt. Helaas blijkt het in de realiteit nog best een klus om je haar lang te laten groeien en gezond te houden. Natuurlijk heb je talloze hair treatments en supplementen om je haar in een geweldige staat te krijgen, maar ook wat je zelf inneemt heeft effect op je haar. Bekijk hieronder waar je vooral ver uit de buurt van moet blijven als je je haar graag lang wil laten groeien. 

1. Eten waar weinig proteïne inzit. Je haar bestaat onder andere uit proteïne, dus heeft het ook proteïne nodig om gezond en lang te worden. Eten als wit brood, pasta, en veel granen, die laag weinig proteïne bevatten maken je haar juist slap en ongezond, zal uw haar slap en ongezond. Zonder proteïne dus geen shiny haar met volume. 

2. Suiker. Suiker zorgt ervoor dat het insulinelevel in je lichaam stijgt, wat leidt tot een toename van het mannelijke hormoon androgeen. Dit hormoon irriteert je haarzakjes en zorgt ervoor dat je haarzakjes krimpen. En helaas is lang en gezond haar daar geen gevolg van. 

3. Sapjeskuur. Een sapjeskuur op z'n tijd kan misschien goed zijn om af te vallen of je lichaam te reinigen, je haar is er minder blij mee. Je krijgt weinig tot geen proteïne binnen (wat je haar juist nodig heeft), maar wel veel natuurlijke suikers (wat slecht is voor je haar). Deze uitersten kunnen ervoor zorgen dat je haar dunner wordt of dat het zelfs gaat uitvallen

4. Vettige vis. Je zou denken dat Omega-3 in vettige vis juist hartstikke goed voor je is. True, maar tot op een zeker hoogte. Sommige vettige vissen bevatten namelijk veel kwik en teveel aan kwik kan leiden tot haaruitval. Kwik verstoort namelijk de proteïne-ontwikkeling van je haar en heeft invloed op de opname van zink in je haar. Dit allemaal bij elkaar opgeteld remt de groei van je haar, maar raak niet meteen in paniek. Zolang je niet vier keer per week sushi of elke dag vettige vis eet, is je haar niet in gevaar. Vissoorten als zwaardvis en makreel hebben bijvoorbeeld een hoog kwikgehalte, maar vissen als tonijn uit blik, zalm en garnalen kun je prima eten. 

5. Vitamine A. Er zit misschien niet gek veel vitamine A in de meeste etenswaren, maar toch moet je opletten dat je hier niet teveel van binnen krijgt. Een hoge dosis vitamine A is niet goed voor je haarzakjes en zal je talgklieren laten krimpen. Hierdoor maken je klieren niet meer genoeg vet aan waardoor je haar niet genoeg gevoed wordt en kan je haar in het ergste geval zelfs uitvallen. Gelukkig moet je heel wat tomaten en wortels eten om dit te hoge level aan vitamine A te bereiken, maar als je bijvoorbeeld supplementen of vitaminepillen slikt met vitamine A is het toch handig om hier nog eens goed over na te denken. 

Beeld: Pinterest
Bron: Byrdie.com
GIFS: Tumblr

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Flinterdunne wenkbrauwen zijn weer helemaal on trend!
Heb je je pincet al binnen handbereik? Flinterdunne wenkbrauwen zijn namelijk de …»
Ben & Jerry’s maakt nu ook hondenijs
Zit je hond je altijd zielig aan te kijken wanneer jij weer eens Ben & Jerry’s …»
Deze series en films komen in maart op Netflix 
Het is weer een nieuwe maand. De maand met hopelijk weer wat versoepelingen, de …»
Deze galaxy taart wil je nu maken
Ben jij gek op alles wat met het heelal te maken heeft? Bakker Rosanna …»
Dit zijn de leukste modetrends van zomer 2020
De zomer gaat bijna weer van start. Nog niet veel items voor de zomer in je kast …»
Let op de volgende dingen en kies voortaan gemakkelijk het g…
Net zoals bij iedereen van onze leeftijd is je telefoon een belangrijk onderdeel …»
Waarom je volgende telefoon een Samsung smartphone gaat word…
Geef maar toe, ook jij bent ongeveer met je telefoon getrouwd. Het eerste wat je …»
Toffe truien die je in deze gekke tijd wil hebben 
Het is een gekke tijd, voor iedereen. In een tijd als nu missen we allemaal wel …»
Op deze manier krijg je geen opgezwollen buik tijdens het ke…
Yes, kerst gaat weer van start! Ook al is het dit jaar helaas een tikkeltje anders …»
Dit kun je doen tegen hooikoortsklachten
Het hebben van hooikoorts is ontzettend irritant. Helaas is het weer pollenseizoen …»
Ouch… Deze vrouw kreeg een allergische reactie na het gebr…
Veel meiden die lichte wenkbrauwen van zichzelf hebben doen er wat aan. Tegenwoordig …»
Win: Oolaboo Bronzer set t.w.v. €79,95 voor een sun kissed…
Wil jij een gebruinde huid? Hou jij van een lekker kleurtje op je gezicht en …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Søstrene Grene heeft eindelijk een webshop geopend
Loop je wanneer je in de stad bent als eerste naar Søstrene Grene om te kijken …»
Deze series en films komen in februari op Netflix 
Yes! Het is weer een nieuwe maand. We zijn weer een stapje dichterbij de lente, …»
Snel en heerlijk: Chocolade aardbeien
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken waarvoor je geen uren in de keuken hoeft …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top