Met deze 5 tips voorkom jij een middagdip

Iedereen heeft het wel eens; een middagdip. Je blijft met moeite wakker en je bent niet vooruit te branden. Heel vervelend, want je hebt nog zoveel te doen. Een avonddip zou toch zoveel makkelijker zijn... Dan is het geen probleem als je languit op de bank wilt liggen. Wil jij de middagdip ontwijken? Met deze handige tips komt dat helemaal goed en rock jij de hele dag door. Geen middagdipjes meer voor jou!

Rond een uur of drie in de middag begin ik echt in te storten. Met koffie probeer ik vaak de middagdip nog uit te stellen, maar dat wil niet altijd helpen. Wil jij net als ik gewoon die hele middagdip overslaan? Met deze handige tricks moet dat vast en zeker lukken. Hopelijk krijgen we dan een avonddip, want dan kunnen we lekker Netflixen. 

5x tips tegen een middagdip

1. Hydrateer. Drink echt voldoende water op een dag. Oké, dit heb je vast al 100x gehoord, maar het is echt belangrijk om genoeg water te drinken. En zo voorkom je dus ook die middagdip. 

2. Neem af en toe even een pauze. Loop 's middags even naar buiten, bekijk even een grappige video op YouTube en kom dus even tot rust. 

3. Hoeveel haast je ook hebt in de ochtend. Sla je ontbijt nooit over, maar eet juist uitgebreid in de ochtend. Dan heb je genoeg energie voor de hele dag. Tijdens de lunch moet je juist niet te veel eten, want dan gaan al je energiereserves op aan het verteren van je lunch. 

4. Luister naar je favoriete muziek. Muziek heeft namelijk heel veel effect op je energielevel. Nu maar hopen dat jouw playlist je niet afleidt van je werk... 

5. Neem een kauwgompje. Het kauwen op kauwgom stimuleert je brein. Maar kauw er niet langer dan een kwartier op, want dan is het alweer uitgewerkt. 

Werkt dit allemaal echt niet? Dan toch maar over op de koffie... 

Beginbeeld: Shutterstock.com
GIF'jes: Giphy.com