Terwijl ik dit schrijf neem ik af en toe een slok water uit een flesje dat op mijn bureau staat, gevuld met kraanwater. Want water is nu eenmaal goed voor je en je lichaam heeft zo'n 1,5 liter per dag nodig toch? Nu blijkt uit onderzoek dat veel mensen dit niet weten en dat er door ons Nederlanders dagelijks veel te weinig water wordt gedronken. Drink jij genoeg water?
Uit het Nationaal Wateronderzoek blijkt dat wij Hollanders gemiddeld zo'n 4,6 glazen water per dag drinken, terwijl wordt aangeraden zo'n zes glazen water (1,5 liter) per persoon per dag binnen te krijgen. Slechts 20% van de ondervraagden wist dit, terwijl 18% denkt maar vier glazen water nodig te hebben en 16% heeft geen idee hoeveel glazen water gezond is. Oeps...
Gelukkig drinkt 86% van alle ondervraagden elke dag water, maar dus wel te weinig. Kraanwater en natuurlijk mineraalwater zonder koolzuur uit een flesje zijn populaire soorten water en maar liefst 29% drinkt graag natuurlijk mineraalwater met een toegevoegd smaakje. De belangrijkste reden waarom mensen water drinken is omdat het de dorst lest, maar ook om het lichaam gehydrateerd te houden en omdat het lekker en verfrissend is.
Wat ons ook wel opviel uit het onderzoek is dat 97% van de ondervraagden het vaakste thuis water drinkt, gevolgd door 52% op het werk en 49% onderweg.
Nu is onze vraag natuurlijk: drink jij genoeg water? Kom jij aan 1,5 liter water per dag, oftewel zes glazen? Laat het ons weten in de comments en maak daarmee kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.
Bron: Nationaal Wateronderzoek
Beeld: Pinterest, Tumblr
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF