07 februari 2019 14:50 door: Bianca

Echt waar! Zoveel calorieën verbrand je met slapen

Sport je niet? Dan verbrand je natuurlijk wel calorieën. Je verbrandt ze zelfs tijdens het slapen. Weeg je 70 kilo, ben je ongeveer 1,70m lang en rond de 23 jaar oud? Dan verbrand je ongeveer 645 calorieën tijdens een slaapsessie van 8 uur! 

Ben jij niet zo sportief en denk je dat jij nauwelijks calorieën verbrandt? Dan heb je het mis, zelfs de meest luie mensen verbranden calorieën. Ben je zittend een Netflix film kijken? Dan verbrand je zo’n 90 calorieën! Ben je met de auto een uur onderweg naar een festival? Dan verbrand je al 150 calorieën. Bekijk hieronder een lijst met activiteiten en het bijhorende aantal calorieën dat je verbrandt per uur.

Het aantal calorieën per uur

  • Slapen 60
  • Zitten tv kijken ongeveer 60
  • Zitten bureauwerk ongeveer 130
  • Staan 85
  • Staand werk 220
  • Traplopen 420
  • Autorijden 150
  • Licht huishoudelijk werk 180
  • Boodschappen doen 260

Natuurlijk zijn bovenstaande getallen een schatting. Wil je de exacte hoeveel calorieën per uur weten? Dan kun je aan de hand van je leeftijd, gewicht en lengte berekenen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens verschillende activiteiten. 

Bron: modifast.nl, floraa.nl beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Yes! De opnames van Emily in Paris seizoen 2 zijn van start …
Eeeeeindelijk is het zover! De opnames voor het tweede seizoen van Emily in Paris …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
Zo voorkom je pluizig haar na het douchen
Je haar gewoon laten opdrogen nadat je het onder de douche hebt gewassen, is …»
Maak deze lekkere kwarktaart voor Moederdag
Morgen is het weer Moederdag. Dit is natuurlijk dé dag om je moeder extra …»
Ouch… Deze vrouw kreeg een allergische reactie na het gebr…
Veel meiden die lichte wenkbrauwen van zichzelf hebben doen er wat aan. Tegenwoordig …»
Dit wil je proberen: Flügel ijs 
Kun je ook niet wachten tot het weer zomer is? Heerlijk tot laat in de zon, op het …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
Frikansushi is dé nieuwe foodtrend!
Kun jij soms ook niet kiezen tussen sushi of een lekkere frikandel? Dat moeten meer …»
Met deze glitterpillen krijg jij unicorn poep!
Ja, ontken het maar niet. Ook jij bent dol op glitters en op alles wat te maken …»
Mmm… Homemade slagroomsoesjes
Kun jij ook niet zonder slagroomsoesjes in je leven? Ze zijn ook zó lekker! …»
HAHA: Je kunt nu berekenen hoeveel kamelen jij waard bent
Binnenkort op vakantie naar een land in het Midden-Oosten? Misschien moet je deze …»
Op naar New York voor deze prosecco donuts!
Ben je enorm toe aan een vakantie naar New York? En kun je ook wel een glas prosecco …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top