07 februari 2019 15:50 door: Bianca

Echt waar! Zoveel calorieën verbrand je met slapen

Sport je niet? Dan verbrand je natuurlijk wel calorieën. Je verbrandt ze zelfs tijdens het slapen. Weeg je 70 kilo, ben je ongeveer 1,70m lang en rond de 23 jaar oud? Dan verbrand je ongeveer 645 calorieën tijdens een slaapsessie van 8 uur! 

Ben jij niet zo sportief en denk je dat jij nauwelijks calorieën verbrandt? Dan heb je het mis, zelfs de meest luie mensen verbranden calorieën. Ben je zittend een Netflix film kijken? Dan verbrand je zo’n 90 calorieën! Ben je met de auto een uur onderweg naar een festival? Dan verbrand je al 150 calorieën. Bekijk hieronder een lijst met activiteiten en het bijhorende aantal calorieën dat je verbrandt per uur.

Het aantal calorieën per uur

  • Slapen 60
  • Zitten tv kijken ongeveer 60
  • Zitten bureauwerk ongeveer 130
  • Staan 85
  • Staand werk 220
  • Traplopen 420
  • Autorijden 150
  • Licht huishoudelijk werk 180
  • Boodschappen doen 260

Natuurlijk zijn bovenstaande getallen een schatting. Wil je de exacte hoeveel calorieën per uur weten? Dan kun je aan de hand van je leeftijd, gewicht en lengte berekenen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens verschillende activiteiten. 

Bron: modifast.nl, floraa.nl beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Lekker gezond:10 tussendoortjes onder de 100 calorieën
Had jij je voorgenomen op je gewicht te letten na de feestdagen? Is dit in de maand …»
Healthy snack: Popcorn is gezonder dan je denkt
Popcorn een gezond tussendoortje? Ja zeker wel! Gepofte maïs is absoluut geen …»
Netflix voegt weer tientallen heerlijke titels toe. Check ze…
De tweede helft van februari is van start gegaan en Netflix heeft alweer een flinke …»
Geen zin in Videoland abonnement? Hier kijk je Temptation Is…
Jahaaa, wat houden we toch van Temptation Island. Eerder dit jaar konden we al zien …»
Morgen knalt de Nutella truck met gratis pannenkoeken uit de…
Afgelopen dinsdag was het Wereld Nutella Dag, de dag waarop je net even wat extra …»
Met deze perfecte ochtendroutine begin jij je dag altijd goe…
Hoe jij je dag begint heeft erg veel invloed op je humeur. Direct opstaan of toch …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
De leukste ASOS valentijnscadeaus vind je hier!
Twijfel je of je dit jaar een valentijnscadeau zal kopen voor je vriend(in)? Vind …»
Dit is wat we willen: Valentijns sushi op Valentijnsdag
Als jij een sushi freak bent, wil jij morgen op Valentijnsdag ongetwijfeld deze …»
Hotspot: In dit roze café wil je wel een dansje doen
Als je van een feestje houdt en je lievelingskleur is roze, dan is deze hotspot …»
Make-up alert! Dit KitKat oogschaduw palet wil je hebben
Gaat er geen dag voorbij dat je niet naar make-up tutorials kijkt? Groeit jouw make-up …»
Zien! Netflix overzicht eerste helft februari
Netflix heeft februari knallend laten beginnen. Er worden namelijk in totaal 45 …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top