07 februari 2019 14:50 door: Bianca

Echt waar! Zoveel calorieën verbrand je met slapen

Sport je niet? Dan verbrand je natuurlijk wel calorieën. Je verbrandt ze zelfs tijdens het slapen. Weeg je 70 kilo, ben je ongeveer 1,70m lang en rond de 23 jaar oud? Dan verbrand je ongeveer 645 calorieën tijdens een slaapsessie van 8 uur! 

Ben jij niet zo sportief en denk je dat jij nauwelijks calorieën verbrandt? Dan heb je het mis, zelfs de meest luie mensen verbranden calorieën. Ben je zittend een Netflix film kijken? Dan verbrand je zo’n 90 calorieën! Ben je met de auto een uur onderweg naar een festival? Dan verbrand je al 150 calorieën. Bekijk hieronder een lijst met activiteiten en het bijhorende aantal calorieën dat je verbrandt per uur.

Het aantal calorieën per uur

  • Slapen 60
  • Zitten tv kijken ongeveer 60
  • Zitten bureauwerk ongeveer 130
  • Staan 85
  • Staand werk 220
  • Traplopen 420
  • Autorijden 150
  • Licht huishoudelijk werk 180
  • Boodschappen doen 260

Natuurlijk zijn bovenstaande getallen een schatting. Wil je de exacte hoeveel calorieën per uur weten? Dan kun je aan de hand van je leeftijd, gewicht en lengte berekenen hoeveel calorieën je verbrandt tijdens verschillende activiteiten. 

Bron: modifast.nl, floraa.nl beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Budgetproof je badkamer opleuken 
Heb je een badkamer die eigenlijk wel aan vernieuwing toe is, maar heb je geen budget …»
Waarom je binnenkort met je moeder een dagje weg moet gaan 
Je lieve moedertje... Het is altijd zo vanzelfsprekend dat ze er is en voor je klaarstaat, …»
Bizarre trend: Period Positive leggings om je menstruatie te…
Baal je ook iedere maand weer als je ongesteld bent? Pfff… Waarom kunnen …»
Deze series en films komen in mei op Netflix 
De maand mei is weer van start gegaan! Als je je tijd niet doorbrengt op het terras …»
Mmm… Homemade slagroomsoesjes
Kun jij ook niet zonder slagroomsoesjes in je leven? Ze zijn ook zó lekker! …»
Natuurlijke wondermiddelen tegen puistjes
Heb je vaak last van puistjes? En extra als je je maandelijkse periode hebt? Dit …»
O NEE! De lage heupbroeken komen weer in de mode 
We waren net zo blij met de hoge broeken van nu, jij ook? Dan zal het nu ook wel …»
Dit wil je proberen: Flügel ijs 
Kun je ook niet wachten tot het weer zomer is? Heerlijk tot laat in de zon, op het …»
Fietssuppen: dé sporttrend van deze zomer!
Iedereen kent suppen op een supboard inmiddels wel. Het is ontzettend relaxed en …»
Haal Thailand in huis door deze Sticky Rice met mango
Kun je ook niet wachten tot we weer kunnen reizen en ben je daarom steeds lekkere …»
Waarom jouw sarcasme je siert 
Sarcastische humor is heerlijk om te hebben. Droge grappen maken en er een serieus …»
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Deze Ben & Jerry’s Poppin’ Popcorn moet je proberen!
Je favoriete film kijken met een bak popcorn of een volle bak met Ben & Jerry’s …»
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top