22 juni 2016 08:30 door: Liora

Zo komt Pretty Little Liar Shay Mitchell aan haar killer body

Shay Mitchell is sinds de eerste aflevering van Pretty Little Liars al een van onze grootste girl crushes. Niet alleen haar knappe koppie en prachtige lange manen zijn jaloersmakend, ook haar killer body is to die for en laat de actrice nou voor Cosmopolitan US een boekje open doen over hoe ze aan haar killer body komt. Want tja, die is niet zomaar uit de lucht komen vallen... 

Toegegeven, Shay Mitchell heeft natuurlijk altijd al een killer body, maar in Cosmopolitan US doet Shay een boekje open over haar fitness/dieet regime. De Pretty Little Liar verklapt aan Cosmopolitan hoe ze in de beste shape van haar leven is gekomen in slechts twee weken. Shay Mitchell is namelijk dé cover girl van Cosmopolitan deze maand en staat erop in niets meer dan een badpak. Dat benodigt natuurlijk heel wat training en omgooien van je regime. Toch zegt Shay dat ze in de twee weken voor de fotoshoot leefde volgens vier hele simpele 'dieet/leefregels' en dat dat haar lichaam veel goeds heeft gedaan! 

1. Veel water drinken. "When you're more hydrated, you're actually not craving as much of the junk as you are when you are dehydrated, and it kind of fills you up a little bit more."


2. Niet meer eten na een bepaalde tijd. Zo at Shay bijvoorbeeld na 8 uur 's avonds niets meer. 

 

Double trouble in June's issue of @cosmopolitan ???? ????????

A photo posted by Shay Mitchell (@shaym) on


3. Niet meer snoepen. Op de set van Pretty Little Liars is namelijk genoeg snoepgoed te vinden. "I cut that out a little bit, for those two weeks at least". 


4. Workouts buiten de sportschool. "I was still working a lot, so I was trying to fit it (working out) in my schedule. But I also did a lot of things at my own house. It's surprising what you can do with a chair and with a couch." 

Beeld: Instagram @shaym 
Bron: Cosmopolitan.com

Liefs, Liora


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Fijne plekjes in Nederland om deze zomer op vakantie te gaan…
Ben je nog nooit zo erg toe geweest aan vakantie? Wij snappen je! Het liefst liggen …»
Nieuwe trend: hoog uitgesneden string body
Hou jij wel van nieuwe mode trends en doe je negen van de tien keer ook met veel …»
Bizar: Toegangsbewijzen Primark voor geld verhandeld 
Deze coronatijd is al bizar genoeg voor iedereen. De terrassen zijn dicht, je favoriete …»
Deze Ben & Jerry’s Poppin’ Popcorn moet je proberen!
Je favoriete film kijken met een bak popcorn of een volle bak met Ben & Jerry’s …»
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Nieuwste haartrend 2021: Blended grey
Ben je al een beetje grijs aan het worden en ben je toe aan een nieuw kapsel? Ga …»
National Glamour Day 2021: alle kortingscodes
Yes! Op zaterdag 10 april 2021 is het weer National Glamour Day. Op deze dag kunnen …»
Waarom we niet kunnen wachten op de zomer
Oh, wat zijn we toch dol op de zomer! Nu het lente is hebben we de zomerkriebels …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top