04 juli 2019 12:00 door: Bianca

Dit is wat je direct moet doen als je stiekem gezondigd hebt

Super goed bezig met je gezonde lifestyle? En was het niet de bedoeling om gisteravond die lekkere pizza margarita te bestellen? Je hebt er spijt van, maar je kon het gewoon niet weerstaan. Fashionlab weet hoe je het weer goed kan maken met jezelf. In dit artikel leggen wij uit wat je moet doen als je gister iets ongezonds hebt gegeten.  

We hebben allemaal voornemens om te sporten en dit vol te houden. Sporten lukt nog wel, maar een bak ijs en een pizzapunt gaan er zo nu en dan toch stiekem in. Wat moet je doen als je stiekem gezondigd hebt? Let op!

Sla het ontbijt over

Hoewel het gezond is om te ontbijten. Sla je dit keer de volgende dag je ontbijt over. Drink een kopje thee, trek je sportkleding aan en ga naar de sportschool. Zonder ontbijt sporten? Ja zeker! Als je die pizza eraf wil trainen moet je jezelf eerst in het zweet werken. Dat ontbijtje kan wel even wachten toch! Zodra je klaar bent met je workout kun je een rijkgevulde fruitbowl eten ;).

Sneller vet verbanden

Hoezo helpt het om direct in de ochtend te sporten zonder te hebben gegeten? Nou… dat heeft alles te maken met het feit dat je lichaam weinig insuline bevat nadat je ongeveer 8 uur lang niet hebt gegeten en je vet wordt makkelijker losgelaten zonder insuline in je lichaam. 

Nu weet jij wat je moet doen als je de vorige dag te veel hebt gegeten ;). Succes!

Beeld: Shutterstock 

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Menstruatiecup: dit zijn alle voordelen! 
Ongesteld zijn is al verschrikkelijk genoeg, zeker nu het zomer is. Je voelt je …»
Drink je veel alcohol? Dan ben jij een lekkere prooi voor mu…
Hou je wel van een glaasje of drie op z’n tijd? Dan is de kans aardig groot …»
Lidl heeft fanwear uitgebracht en je kunt het nu scoren! 
Kunnen we je wel een fan noemen van supermarkt Lidl? Lucky you! Ze hebben nu iets …»
Met deze items val jij zeker op met Halloween
Heb jij een leuk Halloweenfeestje op de planning staan? Dan is een mooie outfit …»
Dit zijn de mooiste woontrends van 2020
Het nieuwe jaar mag dan alweer een paar dagen van start zijn gegaan, het is nooit …»
Whoehoe: Amazon Nederland is gelanceerd!
Wij als modeliefhebbers, eigenlijk liefhebbers van alles wat maar te shoppen valt, …»
Lock down nagels: Zo verberg je de uitgroei van je kunstnage…
Wie had dat ooit gedacht? Je kunt niet meer voor een nieuwe coupe naar de kapper, …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Mmm... Gefrituurde avocado is hemels!
Ben jij heel erg dol op alles wat met avocado te maken heeft en eet jij er dan ook …»
Met deze tips kun je voortaan makkelijk geld sparen
Bestaat jouw avondeten aan het eind van de maand steevast uit brood met pindakaas …»
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Trends: De mooiste lingerie voor Valentijnsdag
Aanstaande vrijdag is het weer zover: Valentijnsdag. Of je nou in een relatie zit, …»
Dit is dé oplossing voor hoofdpijn en migraine
Loop je regelmatig rond met hoofdpijn of zit je tegenwoordig wel erg vaak in een …»
Dit zijn de fijnste vegan beautymerken van dit moment
Ben jij nu ook veel bezig met het verduurzamen en 'vergroenen' van de producten …»
De oplossing voor deze quarantaine tijden: Deze wijnfles pas…
Heb jij iedere dag zoveel trek in een glas goede wijn, maar wil je liever thuisblijven …»
Deze makkelijke gezichtsmaskers helpen je van je droge huid …
Heb jij nu we veel meer binnen doorbrengen dan normaal ook zo'n last van een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top