Een mooier, strakker er slanker lichaam, is dat niet waarvoor jij je uren uitslooft in de sportschool? Voor velen is dit waarschijnlijk het geval, maar sporten heeft ook hele andere reden. Het kan namelijk een superpositief effect hebben op zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Kan jij niet altijd de motivatie vinden om te gaan sporten? Dan vind je hier de redenen waarom je vandaag nog zou moeten beginnen!
Zelf ben ik niet de allergrootstse fan van sporten, zo kan ik me er bijvoorbeeld vaak niet toe zetten om een rondje te gaan hardlopen of de sportschool op te zoeken. Wel kijk ik vol bewondering naar de mensen in mijn omgeving die dit wel kunnen en zou ik een moord doen voor een lichaam van een van die fitgirls die je op Instagram voorbij ziet komen. Maarja, dit is helaas niet aan mij besteed, tenzij ik er keihard voor ga werken...
Dat keihard trainen voor je droomlichaam zal met deze sportmotivatie een stuk makkelijker worden, dus er is nog hoop voor mij. En geloof me, als er nog hoop voor mij is op het gebied van sporten, is dat er zeker ook voor jou! Print de volgende lijst met sportmotivatie voor vandaag uit en hang hem aan bijvoorbeeld je spiegel, zodat je deze elke dag ziet en elke dag opnieuw gemotiveerd raakt om te sporten!
Na een workout...
1. Zal mijn zelfvertrouwen een boost krijgen.
2. Zal ik geestelijk meer alert zijn.
3. Zal ik een stap dichter bij mijn dream body zijn.
4. Zal ik me gelukkiger voelen.
5. Zal ik gedurende de hele dag meer calorieën verbranden.
6. Zal ik gemotiveerd zijn om gezonder te eten.
7. Zal ik extra gemotiveerd zijn om morgen weer te gaan sporten.
8. Heb ik wat precious me-time gehad.
9. Zal ik meer energie hebben.
10. Zal ik gezonder zijn.
Beeld: Shutterstock
GIF: Giphy
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF