05 november 2014 08:00 door: Laurien

Recept: 3X beauty smoothies voor een mooie huid

Naarmate de herfst vordert, worden de dagen weer kouder en komt de regen vaker uit de hemel vallen dan we zouden willen. Dat en de verwarming die overal aangezet wordt, doet je huid geen goed. We smeren ons suf met vochtinbrengende crèmes, maar het is niet genoeg. Dat vraagt om versterking en onder het mom van 'schoonheid komt van binnenuit' deel ik drie fijne beauty smoothie recepten met je.

Het eten van fruit en groente is supergoed voor je, dat weten we allemaal. Ook je huid kan af en toe wel een gezonde boost van binnenuit gebruiken, maar het is soms lastig om dagelijks twee stuks fruit en genoeg groente te eten. Daarom kiezen we vanaf nu voor de makkelijke oplossing: beauty smoothies. Deze gezonde drankjes geven je huid een oppepper en zoals ik eerder al aangaf is dat geen overbodige luxe in de koudere seizoenen.

Beauty smoothie recept 1: onzuivere huid

Blend de volgende ingrediënten door elkaar totdat je een drinkbare substantie overhoudt: sap van twee sinaasappels, sap van een halve citroen, sap van een halve grapefruit, een halve banaan en mango, een wortel, wat bosvruchten en aardbeien en een bakje yoghurt waar probiotica in zit. De probiotica bestrijdt onzuiverheden. Drink dagelijks zo'n beauty smoothie en je huid zal zichtbaar verbeteren. Natuurlijk kun je afwisselen met seizoensfruit, kies bijvoorbeeld ook eens voor kiwi of papaya.

Beauty smoothie recept 2: vermoeide huid

Mix een banaan, kiwi, stukjes ananas en een avocado in een blender samen met pompoenzaadjes, haver, paranoten, chiazaad, stukjes pure chocolade (!) en kokoswater. Deze smoothie zit vol anti-oxidanten, zink (helpt een beschadigde huid herstellen), hydraterende stoffen en fenol (in de kiwi) wat huidirritaties verminderd. De pure chocolade geeft je een gladde huid.


Vermoeide huid smoothie via Degroenemeisjes

Beauty smoothie recept 3: grauwe huid

Voor dit recept meng je het sap van zes sinaasappels met een mango, een avocado en het sap van een halve citroen. Mango's bevatten veel beta-caroteen wat supergoed is voor je huid. Het stofje helpt dode huidcellen te verwijderen en gaat huidveroudering tegen doordat het de vernieuwing van huidcellen stimuleert. Mango to the rescue!


Grauwe huid smoothie via Livingthebliss

Ga jij een van deze smoothies uitproberen? Laat het ons weten in de comments en maak maandelijks kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.

Bron: Mens-en-gezondheid, Degroenemeisjes, Livingthebliss

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top