05 november 2014 08:00 door: Laurien

Recept: 3X beauty smoothies voor een mooie huid

Naarmate de herfst vordert, worden de dagen weer kouder en komt de regen vaker uit de hemel vallen dan we zouden willen. Dat en de verwarming die overal aangezet wordt, doet je huid geen goed. We smeren ons suf met vochtinbrengende crèmes, maar het is niet genoeg. Dat vraagt om versterking en onder het mom van 'schoonheid komt van binnenuit' deel ik drie fijne beauty smoothie recepten met je.

Het eten van fruit en groente is supergoed voor je, dat weten we allemaal. Ook je huid kan af en toe wel een gezonde boost van binnenuit gebruiken, maar het is soms lastig om dagelijks twee stuks fruit en genoeg groente te eten. Daarom kiezen we vanaf nu voor de makkelijke oplossing: beauty smoothies. Deze gezonde drankjes geven je huid een oppepper en zoals ik eerder al aangaf is dat geen overbodige luxe in de koudere seizoenen.

Beauty smoothie recept 1: onzuivere huid

Blend de volgende ingrediënten door elkaar totdat je een drinkbare substantie overhoudt: sap van twee sinaasappels, sap van een halve citroen, sap van een halve grapefruit, een halve banaan en mango, een wortel, wat bosvruchten en aardbeien en een bakje yoghurt waar probiotica in zit. De probiotica bestrijdt onzuiverheden. Drink dagelijks zo'n beauty smoothie en je huid zal zichtbaar verbeteren. Natuurlijk kun je afwisselen met seizoensfruit, kies bijvoorbeeld ook eens voor kiwi of papaya.

Beauty smoothie recept 2: vermoeide huid

Mix een banaan, kiwi, stukjes ananas en een avocado in een blender samen met pompoenzaadjes, haver, paranoten, chiazaad, stukjes pure chocolade (!) en kokoswater. Deze smoothie zit vol anti-oxidanten, zink (helpt een beschadigde huid herstellen), hydraterende stoffen en fenol (in de kiwi) wat huidirritaties verminderd. De pure chocolade geeft je een gladde huid.


Vermoeide huid smoothie via Degroenemeisjes

Beauty smoothie recept 3: grauwe huid

Voor dit recept meng je het sap van zes sinaasappels met een mango, een avocado en het sap van een halve citroen. Mango's bevatten veel beta-caroteen wat supergoed is voor je huid. Het stofje helpt dode huidcellen te verwijderen en gaat huidveroudering tegen doordat het de vernieuwing van huidcellen stimuleert. Mango to the rescue!


Grauwe huid smoothie via Livingthebliss

Ga jij een van deze smoothies uitproberen? Laat het ons weten in de comments en maak maandelijks kans op een giftcard om uit te geven bij een (web)shop naar keuze.

Bron: Mens-en-gezondheid, Degroenemeisjes, Livingthebliss

Liefs, Laurien


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top