18 november 2020 05:00 door: Vera

8 producten waar je een goede weerstand van krijgt 

Brrr, het coronavirus is wederom volop aanwezig in ons kleine kikkerlandje. Het lijkt wel alsof we er maar niet van af komen. Het krijgen van het coronavirus is helaas zo gebeurd, al kunnen we het toch enigszins tegengaan of minder erg krijgen door je weerstand zo goed als mogelijk te houden. En hoe doe je dat? Nou, door gezond te eten, voldoende ontspanning, beweging en nachtrust. Pak je boodschappenlijst er maar bij, want de volgende dingen ga je volop eten!

De producten die je nu nog op je boodschappenlijstje moet zetten zijn… 

Griekse yoghurt
Griekse yoghurt bevat goede bacteriën. Mmm lekker met honing, walnoten en verse aardbeien.

Avocado
Avocado is niet alleen heerlijk, maar zit ook nog eens vol met goede vetten en bomvol met vitamines. 

Proteïnes
Deze proteïnes zijn vooral te vinden in vlees, vis, quinoa en noten en zijn hartstikke gezond. Dus zet die ook maar op je boodschappenlijstje! 

Zoete aardappel
Hoe lekker is zoete aardappel? Wist je dat deze oranje aardappel ook nog eens hartstikke gezond is? Maak voortaan een stampot met zoete aardappelen en je gaat genieten. 

Groene veggies
Spinazie, boerenkool, selderij en kool zijn producten die je spijsverteringskanaal een boost geven en zorgen er ook nog eens voor dat schadelijke stoffen snel je lichaam verlaten.

Gember
Maar dan wel verse gember. Het is enorm gezond en vooral tijdens de wintermaanden lekker om in je thee te doen samen met een stuk citroen of sinaasappel. 

Zalm
Bomvol vitamines zit een lekker stuk zalm. Dus hop, je oven in met verse groentes en genieten maar.

Knoflook
Niet al te best voor je adem, maar wel gezond! Het helpt bacteriën te bestrijden en beschermt tevens je hart. 

Naast gezond eten is het natuurlijk ook belangrijk dat je je handen vaak wast, zeker in deze tijd.   Voldoende ontspanning en beweging krijgt en daarnaast ook nog eens goed slaapt.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top