14 januari 2021 05:00 door: Vera

Wat is de perfecte drol? En zo krijg je 'm!

Ja, praten over poep is altijd nog een beetje een taboe. Maar waarop? Elke drol die je achterlaat in de wc vertelt je zoveel over je lichaam. Eigenlijk alles... Aan je poep kan je zien of je lichaam gezond is en of je goed eet. De perfecte drol, laten we het zo maar even noemen, heeft een s-vorm en moet stevig zijn. Hieronder wat voorbeelden van 'niet gezonde drollen' en wat je eraan kunt doen. 

Diarree 

Heb je vaak last van zachte ontlasting of zelfs diarree? Eet dan voortaan niet teveel rauwe groenten. Wat wel goed is? Prei, venkel, gember, knoflook en kaneel. 

Herkenbaar avondeten

Wanneer je je avondeten terug in het toilet herkent dan weet je dat je niet goed bezig bent. Je moet namelijk veel beter kauwen! Wanneer je niet goed kauwt dan worden de voedingsstoffen uit het eten ook niet goed opgenomen door je darmen en zie je het dus weer terug in je ontlasting. Wanneer je beter kauwt zal je zien dat het een stuk beter gaat! 

Verstopping

Last van harde ontlasting en ben je daardoor verstopt geraakt? Dit kan heel erg vervelend zijn. Je spreekt van verstopping wanneer je minder dan één keer in de twee dagen naar de wc gaat om te poepen. Wat het beste hiervoor is? Begin de dag met een glas lauwwarm water met citroen, eet dadels en beweeg genoeg! Je zal zien dat het daarna veel beter gaat. 

Plakkend of drijvend

Wanneer je een plakkende of drijvende drol hebt dan eet je waarschijnlijk teveel vet. Je lever kan deze hoeveelheid allemaal niet verwerken. Probeer daarom minder vet, kaas én ook zuivel in te nemen, wellicht dat het daarna een stuk beter gaat. 

Sterke geur

Natuurlijk geurt iedere drol wel, het is immers 'afval' van je lichaam. Maar wanneer je een extreme lucht produceert dan moet je misschien de hoeveelheid eiwitten beperken. Op deze manier kunnen je darmen het eten beter verdragen en verwerken. 

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Een keer iets anders dan een denim jeans
Denim jeans zijn erg stijlvol en zullen ook niet snel verdwijnen uit de modewereld, …»
Zo richt je jouw thuiskantoor perfect in!
Nu de meeste mensen al een jaar thuiswerken is een goed kantoor in je woning een …»
Ga op roadtrip door Europa langs de beste Frikandel hotspots…
Ben je ondertussen ook wel aan een vakantie of twee toe? We feel you! Gelukkig kunnen …»
Zo maak je jouw voeten klaar voor de lente! 
Wekenlang hebben je voeten in laarzen, boots of sneakers gezeten. Nu het weer lente …»
Omarm je rondingen met een tattoo voor je vetrol
Wil je graag een tattoo op je rug of buik, maar twijfel je omdat je er wat vetrolletjes …»
Nieuwste haartrend 2021: Blended grey
Ben je al een beetje grijs aan het worden en ben je toe aan een nieuw kapsel? Ga …»
National Glamour Day 2021: alle kortingscodes
Yes! Op zaterdag 10 april 2021 is het weer National Glamour Day. Op deze dag kunnen …»
Waarom we niet kunnen wachten op de zomer
Oh, wat zijn we toch dol op de zomer! Nu het lente is hebben we de zomerkriebels …»
Deze glitterbier maakt je leven een stuk leuker!
Heb jij ook zoiets van ‘We moeten de slingers zelf maar ophangen?’ Doe …»
Deze opblaasbare prinsessenkoets wil je hebben! 
Al aan het voorbereiden op een heerlijke zomervakantie? Dan moet je natuurlijk wel …»
Mmm... Croissantjes met paaseitjes!
Morgen is het weer Pasen, dus tijd om na te denken wat voor lekkers je gaat maken. …»
Knoei jij altijd met eten? Dan ben je hartstikke gezond!
En ja hoor… Daar gaat weer een sliert spaghetti op je witte blouse. Eet jij …»
Deze bureaustoel is perfect om tijdens je werkpauze een dutj…
Ben je vaak nog op kantoor te vinden en ben je in de pauze weleens moe? Kijk, dan …»
Deze Carrot Cake paaseitjes van Kruidvat wil je proberen!
Is carrot cake jouw lievelingstaart en ben je ook nog eens dol op chocola? Ren dan …»
Mmm... Maak je eigen stroopwafels
Ben je ook zo dol op stroopwafels en ga je als je op de markt komt dan ook altijd …»
Nieuwe trend: Velvet nagels 
De lente is weer begonnen! Tijd om weer lekker naar buiten te gaan met mooie lentekleding …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top