18 september 2015 16:00 door: Renée

Is boter nou wel of niet slecht voor je?

Boter maakt je broodje kaas smeuïger en je haricots verts zoveel lekkerder, je lichaam zwaarder en je muffintop dikker. Toch? De een houdt van boter, de ander kan het niet over haar hart verkrijgen om een klontje boter toe te voegen aan de maaltijd. Is boter nou gezond of ongezond? De beautywebsite Byrdie besloot het uit te zoeken en vroeg diëtiste Lauren Slayton naar de waarheid. Ready for it? 

Na al die jaren willen we het gewoon weten, is boter nou slecht voor je of niet? Oké daar gaan we, boter wordt gemaakt van karnemelk of room en is soms gezouten en soms ook niet. Eigenlijk is boter dus gewoon melkvet en dit wordt vaak geassocieerd met verzadigde vetten. En vetten zijn slecht, toch?! 

Diëtiste Lauren Slayton geeft aan dat deze haat aan boter verandert, vet wordt tegenwoordig minder gezien als de boosdoener. Avocado zit ook boordevol vetten, maar gezonde. 

Dus is boter nou wel of niet goed voor je? Lauren geeft aan dat je zeker boter mag eten, tot op een zekere hoogte. Boter is een natuurproduct en zit boordevol gezonde stoffen, denk aan vitamine A. Ga wel voor gras gevoed boter. Heh wat? Dit is boter dat gemaakt is van koeien die in de wei lopen van gedroogd gewas. Oftewel, ze eten geen voedsel van graan op basis van mais of soja, maar echt groen, gezond gras. 

Smelt dus gerust klontje boter over je verse, groene boontjes, maar niet teveel!

Beginbeeld: food52.nl
Bron: Byrdie

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kerstmuziek luisteren blijkt slecht voor je gezondheid
Was jij stiekem in augustus alweer bezig met jouw playlist speciaal voor kerst en …»
HA! Wokkelnagels zijn nu een dingetje
Vroeger mochten we in het weekend altijd een bakje met chips. Waren Wokkels toen …»
STOP! Er zijn matchende pyjama’s voor jou en je hond die j…
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Altijd een dingetje: poepen op het werk
Poepen is altijd nog een beetje een taboe. Niet alleen bij je nieuwe lover, maar …»
Het beste cadeau voor je hipstervriend: baardsieraden
Heeft jouw lover toevallig een baard en heb je totaal geen idee wat je hem moet …»
Huh? Je kunt aankomen door nagellak
Elke week lakken wij met veel plezier onze nagels op kantoor. Want hallo, je nagels …»
Dingen die je denkt als je door IKEA loopt
Zondag naar IKEA. Heel leuk, maar ook heel druk. Wanneer je buiten staat heb je …»
BLACK FRIDAY 2017: Shop de komende dagen met kortingen tot 8…
YES! Het is weer Black Friday en dat betekent dat je met extreem hoge kortingen …»
Een ananas als kerstboom: weer eens wat anders!
Wil jij dit jaar een kerstboom, maar wil jij eens wat anders dan anders en heb jij …»
Hoogtevrees? Dan moet je deze attractie maar even overslaan
Kun jij al huilen als jij drie treden hoog op een trap staat en naar beneden kijkt? …»
De uitkomst voor als je geen zin hebt om te scheren: de glit…
Heb jij in de winter ook nooit zin om jouw oksels te scheren? Dat snappen we. Het …»
Dit zijn de meest voorkomende redenen waarom vrouwen een rel…
Een relatie kan superleuk zijn, maar er zit natuurlijk altijd een keerzijde aan. …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top