17 april 2016 11:00 door: Anne

Het hand dieet: zo weet je hoeveel je mag eten

Het blijft altijd lastig om de juiste porties in te schatten. Je schept vaak maar wat op en als je trek hebt, schep je vaak wat meer op dan dat je nodig hebt. Als je echt aan het diëten bent is het soms van belang om te wegen hoeveel je precies mag eten. Toch is dit niet altijd even handig. Je hebt niet altijd je weegschaal bij de hand en het is vaak een extra moeite waar je niet altijd zin in hebt. Misschien dat het hand dieet iets voor jou is?

Al eerder schreef editor Renée over het beste dieet dat je kan volgen. Er zijn een hoop aantal verschillende diëten in allerlei verschillende soorten en maten. Ik was eerst dan ook een beetje verbaasd over de naam van dit bijzondere dieet. Ik kon me er niet echt een voorstelling bij maken: hoe kun je nou diëten door middel van je hand? Toen ik een uitleg van het hand dieet las, werd al snel duidelijk hoe het in elkaar zit en vond ik het eigenlijk best wel handig. Ik heb vaak dat ik eigenlijk teveel opschep omdat ik gewoonweg gek ben op eten. A girl has got to eat, right? Toch is dit wel een leuke techniek om een beetje te letten op de porties die je eet. 

zo werkt het Hand Dieet

Je hebt dan ook niet meer nodig dan je eigen hand. Zo valt te zien dat je ongeveer evenveel pasta mag eten ter grootte van je vuist, je evenveel boter mag als het topje van je wijsvinger en is je handpalm de juiste grootte voor de hoeveelheid vlees. Supereasy, zo eet je nooit meer teveel!

Dit kunnen weleens de redenen zijn dat je niet afvalt.

Beginbeeld: Pinterest
Bron: Daily Mail

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top