28 oktober 2015 16:00 door: Maud

Hebben vrouwen meer slaap nodig dan mannen?

Val jij 's avonds eigenlijk altijd als eerste in slaap wanneer je met je vriend in bed ligt? Of merk je dat jij gewoon bijna altijd als eerste moe wordt 's avonds? Dan is daar nu een verklaring voor! Uit een onderzoek van de Engelse slaapexpert Dr. Jim Horne is gebleken dat vrouwen meer slaap nodig hebben dan mannen. Een perfect excuus dus om wat langer door te slapen. Maar hoe lang en waarom hebben wij meer slaap nodig?

Volgens het onderzoek hebben vrouwen zelfs 20 minuten meer slaap nodig dan de gemiddelde man. Natuurlijk kan dit per vrouw nog verschillen, maar het feit dat wij meer slaap nodig hebben is een perfect excuus om 's ochtends wat langer te blijven liggen en die neem ik graag aan! 

Blame it on the brains

Volgens Dr. Horne komt dit doordat vrouwen constant bezig zijn met hun hersenen te multitasken. Hij zegt: ''Vrouwen hebben de neiging om te multitasken, ze doen veel in één keer en zijn flexibel, en dus gebruiken ze meer van hun hersenen dan mannen. Om deze reden is hun slaapbehoefte groter.'' Hoe meer je je hersenen overdag gebruikt, hoe meer deze moeten herstellen en dus meer slaap nodig hebben.

Maar hoe zit het dan met mannen die voor bijvoorbeeld hun werk ook veel en complex moeten nadenken? Hebben zij dan niet evenveel slaap nodig? Het antwoord hierop is: nee. Ook mannen die overdag veel gebruik maken van hun hersenen hebben nog steeds niet zoveel slaap nodig als de gemiddelde vrouw. Volgens Dr. Horne zitten de hersenen van vrouwen anders in elkaar dan die van mannen. Ze zijn veel complexer en dat zorgt ervoor dat vrouwen hun slaap harder nodig hebben.

Morgenochtend die wekker toch maar wat later zetten?

Beeld: Tumblr
Bron: Dailymail.co.uk

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
De fijnste zelfbruiners waardoor je deze zomer toch nog brui…
Waarschijnlijk ga je deze zomer niet verder op vakantie dan Tuinesië of Balkonia. …»
Op vakantie met de caravan: dé nieuwe reistrend onder jonge…
In deze tijden moeten we een beetje creatief zijn als het gaat om vakanties, …»
Disaronno heeft een nieuwe smaak uitgebracht: Disaronno Velv…
Hang de slingers maar op, voor het eerst in jaren heeft het merk Disaronno een nieuwe …»
In deze 'Oodie' wil je voortaan de zondag doorbrengen
Heb je het nog steeds koud wanneer je in je huispak door het huis loopt en pak je …»
Is je relatie over? Verwijder op deze manier gemakkelijk all…
Heeft jouw ex het uitgemaakt en ben je daardoor pittig boos op hem? Dan snappen …»
Mmm... Deze salted caramel popcorn moet je echt proberen
Popcorn is onmisbaar wanneer je een lekkere serie of film zit te kijken. Grabbelen …»
Onderzoek: Mensen die elke dag moeite hebben met opstaan zij…
Elke dag weer is het een heus karwei om jezelf weer uit je lekkere en warme bedje …»
Aha! We hebben altijd droogshampoo verkeerd gebruikt
Droogshampoo is heerlijk te gebruiken als je het wassen van je haar nog een dag …»
De beste mini series die op dit moment op Netflix staan 
Zin om een serie te bekijken op Netflix, maar geen zin om direct drie seizoenen …»
Deze wijn slushie met vers fruit moet je dit weekend probere…
Het weekend staat bijna weer voor de deur. Omdat we tijdelijk even niet de kroeg …»
De trend van deze zomer: Autodisco’s
Mis jij al je leuke feestjes en avondjes naar de kroeg ook zo? Dat kunnen we maar …»
Deze makkelijke gezichtsmaskers helpen je van je droge huid …
Heb jij nu we veel meer binnen doorbrengen dan normaal ook zo'n last van een …»
Op deze manier kun je vandaag nog stoppen met nagelbijten
Wanneer je een echte nagelbijter bent weet je hoe moeilijk het is om er weer …»
Moederdag ideeën om met 1,5 meter afstand te doen
Het is weer Moederdag! Tijd om je moeder vandaag lekker in het zonnetje te zetten. …»
Nieuwe nageltrend: Fleurige piemels
Vind jij jouw nagels ook maar saai zonder iets van nagellak erop? Dan is het natuurlijk …»
De leukste hobby ideeën waar je vandaag nog mee wil beginne…
Heb jij elke dag wat tijd over en heb je Netflix ondertussen ook al uitgespeeld? …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top