28 juli 2018 05:00 door: Vera

Zoveel gewicht moet je verliezen voordat je het ook ziet

Van die vragen of je bent afgevallen of opmerkingen dat je er slanker uitziet, zijn toch wel heerlijke complimentjes. Al helemaal als je hard je best doet om gezond te eten en genoeg te sporten. Ook al doe je het voor jezelf, het is nooit verkeerd om te horen dat het anderen ook opvalt. Maar hoeveel gewicht moet je nou kwijtraken voordat het ook echt aan je lichaam is te zien? Zou dat bij 1 of 2 kilo al zijn of zijn daar wat meer kilo's voor nodig?

Uit onderzoek is gebleken dat pas bij een gewichtsverlies van ongeveer 3,5 tot 4 kilo andere mensen het zullen opmerken. Dit komt met name doordat je gezicht dan ook wat smaller is geworden, waardoor anderen sneller aan je kunnen zien dat je bent afgevallen. Dat wordt dan toch even wat extra zweten in de sportschool voordat die kilootjes ervan af zijn... 

Natuurlijk moet dit geen reden zijn om te willen afvallen, maar moet je dit vooral gewoon doen voor je eigen gezondheid en omdat jij het wilt. Je zal zien dat je het ook veel langer volhoudt wanneer je voor jezelf sport in plaats van voor anderen. Tuurlijk is een complimentje altijd fijn om te horen, maar laat dit niet je drijfveer worden. Het belangrijkste is dat je gezond bent en lekker in je vel zit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze retro koelkast van Lidl wil jij in jouw keuken hebben s…
Ben jij helemaal van de retro items en kun jij heel toevallig ook nog wel een toffe …»
Herkenbare dingen als je verslaafd bent aan neusspray
Je herkent het wel. Je bent hartstikke verkouden en besluit om ‘even’ …»
Perfect drankje voor op de zondag: Golden milk
Het is zondag, de perfecte dag om iets extra lekkers voor jezelf te maken. Dit geen …»
Twilighting is dé haarkleur trend van 2020 
Het is nu hartje winter, we kunnen er echt niet meer omheen. Lente, waar blijf je? …»
Deze gadget is te geniaal als je een hond hebt
Heb jij een hond en ga je graag met jouw trouwe viervoeter naar het strand, bos …»
Tips hoe je iemand het beste kunt afwijzen
Is iemand helemaal hotel de botel van jou en merk je dat werkelijk aan alles, maar …»
Zo maak je deze goddelijke brownies met maar twee ingrediën…
Het is weer zondag en op zondag heb je gewoon altijd extra trek in wat lekkers, …»
NikkieTutorials onthult: ‘Ik ben transgender’
Nikkie de Jager (25) van NikkieTutorials heeft in haar nieuwste video laten weten …»
Inslaan die handel: 18 beautyblenders voor maar €5,95 bij …
Elke make-up liefhebber kent de beauty blender wel. Door dit ei-vormige sponsje …»
Deze thermopanty van HEMA wil je gewoon hebben
Heerlijk hoor, dat koude weer. Als het droog is tenminste... Maar je benen vinden …»
Dit zijn de mooiste woontrends van 2020
Het nieuwe jaar mag dan alweer een paar dagen van start zijn gegaan, het is nooit …»
Cashen maar: Je krijgt voor je Furby van vroeger nu hartstik…
Heb jij stiekem nog heel veel speelgoed van vroeger op zolder staan bij je ouders? …»
Er komt een nieuwe anticonceptiepil die je maar één keer p…
Gebruik jij de pil, maar vergeet jij hem nog weleens te nemen? Tja, dat is niet …»
Te leuk: AliExpress verkoopt een paleisje voor je goudvis
Is een goudvis een huisdier? Tuurlijk! De goudvis is de bekendste vis die de …»
Wenkbrauw extensions zijn hard op weg om net zo populair te …
Ben jij vroeger ook iets te enthousiast in de weer geweest met je pincet en is daardoor …»
Nieuwe liptrend 'devil lips' is naast freaky ook nog vaak on…
Er is weer een nieuwe liptrend aangekomen in beautyland, namelijk 'devil lips'. …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl/privacy
top