28 juli 2018 05:00 door: Vera

Zoveel gewicht moet je verliezen voordat je het ook ziet

Van die vragen of je bent afgevallen of opmerkingen dat je er slanker uitziet, zijn toch wel heerlijke complimentjes. Al helemaal als je hard je best doet om gezond te eten en genoeg te sporten. Ook al doe je het voor jezelf, het is nooit verkeerd om te horen dat het anderen ook opvalt. Maar hoeveel gewicht moet je nou kwijtraken voordat het ook echt aan je lichaam is te zien? Zou dat bij 1 of 2 kilo al zijn of zijn daar wat meer kilo's voor nodig?

Uit onderzoek is gebleken dat pas bij een gewichtsverlies van ongeveer 3,5 tot 4 kilo andere mensen het zullen opmerken. Dit komt met name doordat je gezicht dan ook wat smaller is geworden, waardoor anderen sneller aan je kunnen zien dat je bent afgevallen. Dat wordt dan toch even wat extra zweten in de sportschool voordat die kilootjes ervan af zijn... 

Natuurlijk moet dit geen reden zijn om te willen afvallen, maar moet je dit vooral gewoon doen voor je eigen gezondheid en omdat jij het wilt. Je zal zien dat je het ook veel langer volhoudt wanneer je voor jezelf sport in plaats van voor anderen. Tuurlijk is een complimentje altijd fijn om te horen, maar laat dit niet je drijfveer worden. Het belangrijkste is dat je gezond bent en lekker in je vel zit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Citytrip naar New York nu voor een prikkie
Grote kans dat jij deze zomer door de hippe straatjes van SoHo wandelt en gaat picknicken …»
Deze budget self tan facial drops wil je proberen
Heb je in de winter altijd een erg wit gezicht en ben je op zoek naar goede self …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Mmm… M&M koekjes
Vind je M&M's ook zo lekker? Ja, deze kleurrijke chocolaatjes zijn natuurlijk …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top