28 juli 2018 05:00 door: Vera

Zoveel gewicht moet je verliezen voordat je het ook ziet

Van die vragen of je bent afgevallen of opmerkingen dat je er slanker uitziet, zijn toch wel heerlijke complimentjes. Al helemaal als je hard je best doet om gezond te eten en genoeg te sporten. Ook al doe je het voor jezelf, het is nooit verkeerd om te horen dat het anderen ook opvalt. Maar hoeveel gewicht moet je nou kwijtraken voordat het ook echt aan je lichaam is te zien? Zou dat bij 1 of 2 kilo al zijn of zijn daar wat meer kilo's voor nodig?

Uit onderzoek is gebleken dat pas bij een gewichtsverlies van ongeveer 3,5 tot 4 kilo andere mensen het zullen opmerken. Dit komt met name doordat je gezicht dan ook wat smaller is geworden, waardoor anderen sneller aan je kunnen zien dat je bent afgevallen. Dat wordt dan toch even wat extra zweten in de sportschool voordat die kilootjes ervan af zijn... 

Natuurlijk moet dit geen reden zijn om te willen afvallen, maar moet je dit vooral gewoon doen voor je eigen gezondheid en omdat jij het wilt. Je zal zien dat je het ook veel langer volhoudt wanneer je voor jezelf sport in plaats van voor anderen. Tuurlijk is een complimentje altijd fijn om te horen, maar laat dit niet je drijfveer worden. Het belangrijkste is dat je gezond bent en lekker in je vel zit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: deze hartige frikandeltaart is verrukkelijk
Eet je het liefst wanneer je naar de snackbar gaat een lekkere frikandel en gooi …»
Deze frisse lemon bars wil je zeker eens maken
Zin om vandaag weer eens wat lekkers te bakken? We hebben hier weer een heerlijk …»
McDonald’s brengt kipnuggets kussen op de markt
McDonald’s is een samenwerking gestart met Travis Scott, wie kent deze rapper …»
Zo fake je een langere en vollere staart
Ben jij ook altijd zo jaloers op die perfecte messy ponytails die je op …»
Last van hooikoorts? Zoenen is het beste medicijn!
Heb jij al weken last van hooikoorts en ben je er nou helemaal klaar mee? Dat snappen …»
Deze lippenbalsems kun je volgens onderzoek beter niet meer …
We gaan weer richting de herfst en wat zien we ieder jaar weer terugkomen tijdens …»
Deze zelfgemaakte Oreo milkshake wil je proberen
Geef maar toe, jij vindt de Oreo koekjes ook verrukkelijk. In een cheesecake, in …»
Tof! Hier kun je wafels in een wel heel bijzondere vorm eten
Is jouw favoriete lekkernij een wafel met lekker chocola, slagroom, suiker en daarbij …»
De stoerste sneakers voor herfst 2020
Sneakers kunnen altijd. Of je nu een date hebt, een avondje uitgaat, een dagje gaat …»
Trend: Bold eyebrows
Stop met plukken, de tijd van dunne wenkbrauwen is definitief voorbij. We gaan …»
OEPS: De volgende woorden spreken heel veel mensen verkeerd …
Iedereen heeft wel een aantal woorden die ze standaard verkeerd uitspreken. Pas …»
Nieuwe snack alert: de Winky is een kroket en bamischijf in …
Ben je een echte snackprinses en gooi jij in het weekend (of gewoon door de weeks, …»
Met deze mayonaise met Gin erin maak je jouw gerecht helemaa…
Ben je ook helemaal fan van gin en kijk jij daarom altijd uit naar het weekend wanneer …»
YES: IJs als ontbijt maakt je gelukkiger én slimmer
Eet je, zeker in de zomer, het liefst elke dag meerdere ijsjes? Vanaf nu hoef je …»
Vaak langs de McDrive? Patathouder voor in de auto!
Ben jij regelmatig in de McDrive, KFC Drive of Burger King Drive te vinden? Dan …»
Dit zijn de pareltjes per prijscategorie uit de H&M sale
Ben je op zoek naar betaalbare en tegelijkertijd trendy kleding, sieraden, beautyproducten …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top