02 juli 2015 08:00 door: Renée

Eet jezelf bruin met deze etenswaren

Ga je dit jaar niet op vakantie naar een zonnig oord of word je gewoon niet zo snel bruin, dan is het jouw geluksdag. Uit onderzoek blijkt namelijk dat sommige etenswaren je een kleurtje kunnen geven, zonder daar iets speciaals voor te doen. Zo kun je je abonnement op de zonnebank of spraytan afzeggen en ook de zelfbruiningsproducten de prullenbak in gooien. Let's get a than, while eating! 

We geven niet vaak genoeg aan dat we allemaal meer fruit en groenten moeten eten. Het is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je huid, uitstraling en je mood. Zijn dit nog niet genoeg redenen om vaker een perzikje of overheerlijke mango te pakken of extra spinazie door je pasta'tje te gooien, dan hebben we er nog eentje voor je. Uit onderzoek van de Bristol University blijkt namelijk dat sommige etenswaren zorgen voor een mooi bruin kleurtje. Oftewel, je kunt door te eten bruiner worden!

De juiste soorten fruit en groenten kunnen voor een goud/bruine gloed zorgen, een mooiere en betere dan het kleurtje dan van de zonnebank. Fruit en groenten met een hoog gehalte aan carotenoïden (antioxidanten) zorgen voor deze gloed door de kleurstof in de etenswaren. Eet een maand lang 5 keer per dag 80 gram spinazie, wortelen, meloenen, abrikozen of sinaasappelen en het is genoeg voor een gezonde bruine kleur. Oh het zit ook in gele en rode pepers

Beginbeeld: Harpersbazaar

Liefs, Renée

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Kerstmuziek luisteren blijkt slecht voor je gezondheid
Was jij stiekem in augustus alweer bezig met jouw playlist speciaal voor kerst en …»
STOP! Er zijn matchende pyjama’s voor jou en je hond die j…
Is jouw trouwe viervoeter ook je beste vriend? Dan hebben we hier iets heel erg …»
Altijd een dingetje: poepen op het werk
Poepen is altijd nog een beetje een taboe. Niet alleen bij je nieuwe lover, maar …»
Huh? Je kunt aankomen door nagellak
Elke week lakken wij met veel plezier onze nagels op kantoor. Want hallo, je nagels …»
Het beste cadeau voor je hipstervriend: baardsieraden
Heeft jouw lover toevallig een baard en heb je totaal geen idee wat je hem moet …»
Dingen die je denkt als je door IKEA loopt
Zondag naar IKEA. Heel leuk, maar ook heel druk. Wanneer je buiten staat heb je …»
Dit zijn de meest voorkomende redenen waarom vrouwen een rel…
Een relatie kan superleuk zijn, maar er zit natuurlijk altijd een keerzijde aan. …»
Dé haartrend van de winter: Charcoal hair
We hebben de afgelopen tijd heel veel hysterische haartrends langs zien komen en …»
HEBBEN: er bestaat een adventskalender voor jouw hond of kat…
Is jouw kleine poezenkind of trouwe viervoeter ook jouw baby en wil je altijd …»
DIY: Maak deze warme deken gemakkelijk zelf
De meeste vrouwen worden enorm blij van woonaccessoires. Hier en daar een leuke …»
De uitkomst voor als je geen zin hebt om te scheren: de glit…
Heb jij in de winter ook nooit zin om jouw oksels te scheren? Dat snappen we. Het …»
Lekker wakker worden in deze glazen iglo in Finland
Altijd al eens willen wakker worden op een wat spectaculairdere plek dan jouw bed? …»

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top