18 oktober 2014 07:00 door: Renée

Doe vanaf vandaag mee met de 30-day YOGA challenge

Doe jij al mee met de 30-Day Yoga Challenge van Do You Yoga? Net als de30-Day Abb Challenge, Arm Challenge en andere ongein, bestaat er nu ook een Yoga Challenge van dertig dagen. Elke dag, dertig dagen lang ontvang je een filmpje in je inbox van 10 tot 20 minuten. Stap voor stap wordt uitgelegd hoe jij de oefening het beste kunt uitvoeren zodat je optimaal kunt genieten. 

Yoga kan je spieren ontspannen en helpt stress te verminderen, daarnaast zoek je je innerlijke rust op en zul je op de lange termijn lekkerder in je vel zitten. Natuurlijk wordt je ook leniger, kun je er zelfs van afvallen, blessures verhelpen en meer energie krijgen. Yoga is tegenwoordig erg trendy en is echt niet meer alleen weggelegd voor suffe tantes. Het is ondertussen onderdeel geworden van onze levensstijl en zorgt voor een stukje rust op een drukke dag. Do You Yoga besloot de 30-Day Yoga Challenge te introduceren. Jep, net als al die sporty 30-Day Challenges. We like! 

30-day yoga challenge

De uitdaging is om elke dag 10 tot 20 minuten een soort Yoga les te volgen, gewoon vanuit je woonkamer. Yoga instructeur Erin Motz geeft al 7 jaar les en besloot nu ook de rest van de wereld te helpen. Met Do You Yoga heeft ze 30 filmpjes opgenomen, die tot nu toe naar zo'n 50.000 volgers gestuurd worden. Op de website van Do You Yoga kun je je subscriben, waarna er elke dag een Yoga les in je mailbox verschijnt als een soort reminder, isn't that easy? Je trekt comfy kleding aan en legt je sportmatje op de grond, laptopje aan en gaan! 


Erin legt stap voor stap uit hoe je de oefeningen perfect uitvoert zodat je je spieren niet overbelast of blessures creëert. De lessen zijn makkelijk te volgen en erg motiverend, ik ben benieuwd of ik het 30 dagen zal vol houden en jullie? Oh en de Yoga lessen zijn helemaal gratis! Check de website, voer je email adres in et voilà, you're ready to go

Beginbeeld: Pinterest
Video: Do You Yoga

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Deze 5 producten moet je eten voor een plattere buik
Heb je snel last van een opgeblazen gevoel en heb je aan het einde van de dag altijd …»
Deze series en films komen in oktober 2022 op Netflix 
Hoe snel gaat de tijd? Het is alweer oktober en we kunnen nu echt wel concluderen …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
Dit budget kattenhuis van Lidl is een tof cadeau voor dieren…
Over een paar dagen is het alweer dierendag. De hoogste tijd om je huisdier even …»
Recept: Rocky Road 
Heb je zin om vandaag iets lekkers te maken voor bij de koffie of gewoon om tussendoor …»
Met deze tips en trucs wordt het stylen van je outfit een st…
Er zijn van die kleding tips en trucs die je maar net moet weten en daar is het …»
Workout bolle wangen: zo verdwijnen ze!
Heb jij bolle wangen en voel jij je daardoor net een hamstertje die voor …»
GEWELDIG NIEUWS: Hondenmand voor mensen
Ben jij ook altijd jaloers op je hond wanneer je hem weer eens ziet liggen in zijn …»
Onderzoek: mensen die vaak chips eten leven langer
Eet jij het liefst elke dag een bakje met chips? Ha, dan hebben we vandaag extreem …»
Dit is hét perfecte kapsel als je dun, futloos haar hebt
Heb je heel fijn haar en weet je niet meer wat je ermee aanmoet? Dan past dit …»
7 gouden tips tegen vet haar
Last van haar dat snel vettig wordt? Wij geven je tips om te voorkomen dat je …»
Zo ga je van geblondeerd haar naar je eigen haarkleur
Je hebt je haar geblondeerd en bent het na enkele maanden alweer zat. Dus je …»
Aha! Dit is waarom je eerst je haar moet knippen voordat je …
Verf jij jouw haar ook altijd eens in de paar maanden en laat je jouw haar altijd …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
Dankzij deze snoepjes heb je nooit meer last van een knofloo…
Je bent dol op knoflook, nou ja dol… Je kunt gewoon echt niet zonder knoflook. …»
Per ongeluk een Instagram foto een like gegeven? Dit is dé …
Je herkent het wel, je scrolt door de Instagram foto’s van je crush, je ex …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top