18 oktober 2014 07:00 door: Renée

Doe vanaf vandaag mee met de 30-day YOGA challenge

Doe jij al mee met de 30-Day Yoga Challenge van Do You Yoga? Net als de30-Day Abb Challenge, Arm Challenge en andere ongein, bestaat er nu ook een Yoga Challenge van dertig dagen. Elke dag, dertig dagen lang ontvang je een filmpje in je inbox van 10 tot 20 minuten. Stap voor stap wordt uitgelegd hoe jij de oefening het beste kunt uitvoeren zodat je optimaal kunt genieten. 

Yoga kan je spieren ontspannen en helpt stress te verminderen, daarnaast zoek je je innerlijke rust op en zul je op de lange termijn lekkerder in je vel zitten. Natuurlijk wordt je ook leniger, kun je er zelfs van afvallen, blessures verhelpen en meer energie krijgen. Yoga is tegenwoordig erg trendy en is echt niet meer alleen weggelegd voor suffe tantes. Het is ondertussen onderdeel geworden van onze levensstijl en zorgt voor een stukje rust op een drukke dag. Do You Yoga besloot de 30-Day Yoga Challenge te introduceren. Jep, net als al die sporty 30-Day Challenges. We like! 

30-day yoga challenge

De uitdaging is om elke dag 10 tot 20 minuten een soort Yoga les te volgen, gewoon vanuit je woonkamer. Yoga instructeur Erin Motz geeft al 7 jaar les en besloot nu ook de rest van de wereld te helpen. Met Do You Yoga heeft ze 30 filmpjes opgenomen, die tot nu toe naar zo'n 50.000 volgers gestuurd worden. Op de website van Do You Yoga kun je je subscriben, waarna er elke dag een Yoga les in je mailbox verschijnt als een soort reminder, isn't that easy? Je trekt comfy kleding aan en legt je sportmatje op de grond, laptopje aan en gaan! 


Erin legt stap voor stap uit hoe je de oefeningen perfect uitvoert zodat je je spieren niet overbelast of blessures creëert. De lessen zijn makkelijk te volgen en erg motiverend, ik ben benieuwd of ik het 30 dagen zal vol houden en jullie? Oh en de Yoga lessen zijn helemaal gratis! Check de website, voer je email adres in et voilà, you're ready to go

Beginbeeld: Pinterest
Video: Do You Yoga

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Appelcider zelf maken? Dat doe je zo!
Hou je van warme drankjes, zeker tijdens koud winterweer? Dan hebben we hier een …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top