13 maart 2016 12:00 door: Anne

Dit is wat zwarte peper met je gezondheid doet

Wat is zout zonder peper? Peper kan je altijd helpen om iets op smaak te brengen. Als je uiteten gaat en het eten is wat flauwtjes, zorgt de peper ervoor dat het toch lekker smaakt en het een extra touch geeft. Of natuurlijk dat eitje die je met peper (en zout) graag eet. Peper is dan ook bijna niet weg te denken als het om eten gaat. 

Zelf gebruik ik eigenlijk bijna bij alles peper. Gewoon omdat ik het lekker vind, maar ook omdat het ondertussen een gewoonte is geworden. Als ik moest kiezen tussen peper en zout, laat ik het zout liever staan. Aangezien ik heel vaak peper gebruik, was ik nieuwsgierig naar wat het eigenlijk met je lichaam doet. Ik kwam erachter dat het gebruik van peper heel veel voordelen met zich meebrengt. Blijf die peper daarom ook lekker veel gebruiken want het is dus hartstikke gezondGimme my black pepper!

6x waarom peper zo gezond is

1. Het helpt bij het afvallen. Soms zoeken we het heel ver weg terwijl het eigenlijk heel gemakkelijk is! Zwarte peper versnelt namelijk de vetverbranding. Misschien wat meer peper op je pizza de volgende keer?

2. Het bevordert de spijsverterging. Peper zorgt ervoor dat er meer spijsverteringsenzymen aan worden gemaakt. Hierdoor kan je je voedsel beter verteren. Andere voedingsstoffen worden bij het gebruik van peper makkelijker door het lichaam opgenomen. 

3. Het helpt tegen een hoge bloeddruk. Peper bevat veel mineralen zoals kalium, calcium en ijzer die helpen om de bloeddruk laag te houden.

4. Het helpt je om vrolijk te blijven. Peper kan werken als een lichte antidepressiva. Er komt meer endorfine vrij in je hersenen, wat je stemming verbetert. Je voelt je dus een stuk lekkerder met peper. Gimme that!

5. Het beschermt je huid. Zwarte peper beschermt je huid tegen UV-straling. Daarnaast helpt het ook nog eens om verouderingsverschijnselen te voorkomen. Niks geen rimpelcrèmes meer!

6. Het is goed voor je gebit. Deze had je vast niet zien aankomen, maar zwarte peper zorgt ervoor dat je gebit sterker wordt. Gaatjes zullen minder snel voor komen als je regelmatig peper gebruikt. 

Gebruik peper bijvoobeeld bij deze lekkere gerookte zalm met advocado sandwich of deze sandwich met mozzarella en tomaat

Beginbeeld: Pinterest
Beeld: Pitnerest

Liefs, Anne

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl/privacy
top