13 maart 2016 12:00 door: Anne

Dit is wat zwarte peper met je gezondheid doet

Wat is zout zonder peper? Peper kan je altijd helpen om iets op smaak te brengen. Als je uiteten gaat en het eten is wat flauwtjes, zorgt de peper ervoor dat het toch lekker smaakt en het een extra touch geeft. Of natuurlijk dat eitje die je met peper (en zout) graag eet. Peper is dan ook bijna niet weg te denken als het om eten gaat. 

Zelf gebruik ik eigenlijk bijna bij alles peper. Gewoon omdat ik het lekker vind, maar ook omdat het ondertussen een gewoonte is geworden. Als ik moest kiezen tussen peper en zout, laat ik het zout liever staan. Aangezien ik heel vaak peper gebruik, was ik nieuwsgierig naar wat het eigenlijk met je lichaam doet. Ik kwam erachter dat het gebruik van peper heel veel voordelen met zich meebrengt. Blijf die peper daarom ook lekker veel gebruiken want het is dus hartstikke gezondGimme my black pepper!

6x waarom peper zo gezond is

1. Het helpt bij het afvallen. Soms zoeken we het heel ver weg terwijl het eigenlijk heel gemakkelijk is! Zwarte peper versnelt namelijk de vetverbranding. Misschien wat meer peper op je pizza de volgende keer?

2. Het bevordert de spijsverterging. Peper zorgt ervoor dat er meer spijsverteringsenzymen aan worden gemaakt. Hierdoor kan je je voedsel beter verteren. Andere voedingsstoffen worden bij het gebruik van peper makkelijker door het lichaam opgenomen. 

3. Het helpt tegen een hoge bloeddruk. Peper bevat veel mineralen zoals kalium, calcium en ijzer die helpen om de bloeddruk laag te houden.

4. Het helpt je om vrolijk te blijven. Peper kan werken als een lichte antidepressiva. Er komt meer endorfine vrij in je hersenen, wat je stemming verbetert. Je voelt je dus een stuk lekkerder met peper. Gimme that!

5. Het beschermt je huid. Zwarte peper beschermt je huid tegen UV-straling. Daarnaast helpt het ook nog eens om verouderingsverschijnselen te voorkomen. Niks geen rimpelcrèmes meer!

6. Het is goed voor je gebit. Deze had je vast niet zien aankomen, maar zwarte peper zorgt ervoor dat je gebit sterker wordt. Gaatjes zullen minder snel voor komen als je regelmatig peper gebruikt. 

Gebruik peper bijvoobeeld bij deze lekkere gerookte zalm met advocado sandwich of deze sandwich met mozzarella en tomaat

Beginbeeld: Pinterest
Beeld: Pitnerest

Liefs, Anne


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Trampoline fitness: Jouw nieuwe favoriete zomer workout
Vind je het soms moeilijk om te gaan sporten omdat je er gewoonweg echt geen zin …»
DIY: Deze sushi burger wil jij vanavond nog proberen!
Heb je zin in iets lekkers wat niet te moeilijk is om te maken? Maak dan een burger, …»
Wow: Zuid-Afrika heeft een wijnoverschot van 240 miljoen lit…
Kunnen we jou een echte wijnliefhebber noemen? Vlieg wanneer het allemaal weer kan …»
Beachy krullen? Zo maak je ze in een handomdraai!
Je kent het wel: je hebt eindelijk de moed bij elkaar geraapt en bent gegaan voor …»
Gaan: Pop-up bioscoop vanuit de jacuzzi 
Vind jij het jammer dat er in dit gekke jaar veel minder tot geen leuke dingen meer …»
Yes! Je kunt nu jouw eigen McFlurry machine aanschaffen
Wanneer je naar de McDonald’s gaat hoort daar na het eten van een menu natuurlijk …»
Hetzelfde trainingspak als bachelorette Gaby Blaaser hebben?…
Gaby Blaaser is de afgelopen weken gezien geweest in The Bachelorette, wie heeft …»
Waarom je nooit met een strakke staart moet gaan sporten
Sporten met losse haren? Nee, dat is een regelrechte no go. Iedere keer al …»
Onderzoek: klagen met je collega’s zorgt voor een goede we…
Zeuren en klagen jij en je collega’s er wat op los? Van vervelende klanten …»
Geen bad? Dan heb je echt een bath bucket nodig in jouw leve…
Na een lange dag werken is er niets lekkerder dan even te ontspannen in bad. Met …»
Tijd voor wat lekkers: Chocolademousse met Oreo koekjes
Het is weer zondag, tijd voor een lekker recept. Hou je veel van koekjes en staan …»
Op zoek naar een eigen kledingstijl? Zo doe je dat! 
Vind je qua mode alles wel leuk, maar heb je daardoor geen idee wat nou écht …»
Wondermiddel appelazijn: Waar het allemaal wel niet goed voo…
Waarschijnlijk heb je weleens gehoord van appelazijn, maar wist je ook dat het een …»
Cool: Restaurant met 7 gangen toetjes opent in Apeldoorn haa…
Kijk je wanneer je naar een restaurant gaat direct naar de kaart voor nagerechten, …»
Dit zijn de 3 leukste dating apps van 2020
Heb je nog steeds niet jouw prins gevonden en vind je dat het nu weleens tijd wordt? …»
Naar IKEA? Zoveel calorieën ga jij tijdens jouw bezoek verb…
Kom jij zo nu en dan in IKEA? Dan ben je eigenlijk hartstikke gezond bezig. Het …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top