25 augustus 2016 07:00 door: Maud

Deze positie van je hoofdkussen zorgt voor een betere nachtrust

Slaap je de laatste tijd wat slechter of heb je ineens last van je nek of schouders wanneer je wakker wordt? Dan kan het weleens liggen aan je slaaphouding en waar je je kussen in je bed neerlegd. Zo kan een extra kussen tussen je knieën of onder je heupen al een groot verschil maken voor je nachtrust. Ben jij dus toe aan weer wat welverdiende rust? Lees dan snel verder om erachter te komen hoe jij voortaan beter kan genieten van je slaap.

Lekker uitgerust wakker worden is een van de fijnste dingen ever. I love my sleep! Ik kan dan ook behoorlijk cranky zijn wanneer ik al een paar dagen achter elkaar slecht of kort heb geslapen. Herkenbaar? Check dan snel hieronder hoe je het beste kan halen uit jouw beauty sleep.

Wanneer je op je rug slaapt. Slaap je op je rug? Leg dan eens een extra kussen onder je knieën zodat je benen hierop kunnen rusten. Op deze manier wordt er spanning weggenomen van je longen en je onderrug. Daarnaast verkleint het ook de kans op snurken

Wanneer je op je buik slaapt. Om pijn in je nek te voorkomen kan je het beste een dun kussen onder je heupen leggen. Daarnaast zorgt dit er ook voor dat je beter kan ademen.

Wanneer je op je zij slaapt. Op je zij slapen kan voor pijn in je heupen en schouders zorgen. Leg daarom een extra kussen tussen je knieën. Dit zorgt ervoor dat je heupen wat losser liggen en je bloedcirculatie gestimuleerd wordt.

Beginbeeld: Shutterstock
GIF: Giphy
Bron: Hln.be

Liefs, Maud


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top