Soms zit je niet zo lekker in je vel terwijl je eigenlijk niet zo goed weet wat je er tegen moet doen. De een krijgt last van zeurende hoofdpijn, terwijl de ander met buikpijn rondloopt. Ongezond eten, te weinig nachtrust en stress veroorzaken vaak dit soort kwaaltjes waar we het liefst zo snel mogelijk vanaf zijn. Toch kun je er niet altijd wat aan doen, al kun je wel proberen om het te voorkomen. Niet met echte medicijnen, maar met natuurlijke!
Waar we snel geneigd zijn om te kiezen voor een aspirine of een ibuprofen kun je ook op een natuurlijke wijze die nare pijn genezen. Met kruiden bijvoorbeeld, gewoon de kruiden die we gebruiken tijdens het koken. Zo is er een aantal kruiden dat helpt om pijntjes en kwaaltjes te doen verdwijnen. Je moet maar net weten welke kruiden dit zijn en ik help je hier graag bij. Hieronder drie kruiden die helpen tegen pijn!
1. Kurkuma
Kurkuma kennen we als een geelachtige kruid die vaak in de Indiase keuken wordt gebruikt. Kurkuma bevat een stof genaamd curcumine die heel goed is voor je gezondheid. Zo werkt de curcumine voornamelijk ontstekingremmend. Daarnaast helpt het ook nog eens om het lichaam of bepaalde kwaaltjes te laten genezen. Misschien toch maar wat vaker Indiase gerechten op tafel?
2. Rode peper
Waar sommigen chili peper of rode peper net even iets te heftig vinden, is het misschien een goed idee om deze toch te blijven eten. Deze pepertjes bevatten namelijk een stofje genaamd capsaïcine, wat een branderig gevoel geeft. Hierdoor helpt de stof uiteindelijk ook om minder pijn te voelen, het werkt als het ware als een natuurlijke pijnstiller. Zo wordt capsaïcine al in een aantal crèmes en gels gebruikt, die bijvoorbeeld helpen tegen pijnlijke spieren of zenuwpijn. Toch maar die pepers blijven eten als ze de pijn doen verzachten!
3. Gember
Zelf drink ik vaak gember in mijn thee, het smaakt heerlijk en het is ook nog eens supergezond. Zo helpt gember tegen misselijkheid en reisziekte. Als je het gevoel hebt dat je een beetje misselijk aan het worden bent, helpt gember om het gevoel te laten verdwijnen. Doe het net zoals ik in je thee of kook er een lekker gerecht mee. Zeker weten dat je je in no time beter voelt!
Dit is wat zwarte peper met je gezondheid doet!
Beginbeeld: Pinterest
Bron: Easy Health Options
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF