30 juni 2015 10:00 door: Mariska

Creëer een strakke body op het strand met deze workout

Ben jij nog steeds druk bezig om je bikini killer body te creëren of wil je graag nog wat extra trainen? Het strand leent zich hier perfect voor. Doordat je traint in het zand worden de oefeningen ook nog eens extra zwaar. Check in dit artikel welke oefeningen perfect zijn voor op het strand, zodat jij buiten je workouts kan doen.

Heb je een stranddag voor de boeg? Ga dan lekker vroeg richting het strand om 's ochtends deze beach workout te doen, zodat jij de rest van de dag goed in je vel zit. Kan je 's middags genieten van een welverdiend drankje in het strandpaviljoen. Ook op vakantie is deze workout een goede om bij te houden. Doe je mee?

Workout op het strand

We hebben op YouTube een video van BeFiT GO gevonden waarin je dankzij deze intensieve, vetverbrandende workout van veertig minuten een echte bikini body kan creëren. Hij bevat alleen simpele oefeningen zoals 'monkey squats' en 'v-ups' die makkelijk na zijn te doen. Dus hup, pak je strandtas in en work that body!

herhalen, herhalen

Eén keer deze oefeningen doen is helaas te weinig voor een goed resultaat, dus iedere keer dat jij naar het strand gaat begin je eerst met deze oefeningen in het zand. Vergeet vooral niet goed te drinken tijdens je workout. Check de onderstaande video om de complete workout te checken. Oefen vooraf iedere oefening apart, zodat je weet hoe alles precies moet en jij het uiterste resultaat boekt!

Bron: BeFiT GO
Beeld: Pinterest

Liefs, Mariska


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top