22 januari 2019 14:29 door: Bianca

Bezorgd om iets? Een citroen verlicht het nerveuze gevoel

Nerveus voor een schoolexamen, sollicitatie of voor je rijexamen? Probeer geen medicijnen te slikken maar probeer het op de natuurlijke manier. Met citroenen bijvoorbeeld. 

Stress jij soms over dingen waar je eigenlijk niet over zou moeten stressen. Ach we doen het allemaal wel eens. Zodra jij een paniekaanval voelt op komen zetten, pak een citroen en ruikt eraan of smeer een beetje sap in je handpalmen en plaats je handen over je gezicht. Het helpt echt! 

Citrusvrucht helpt

Wetenschappers ontdekten dat ruiken aan een citrusvrucht helpt tegen angst en stress. Het hoeft dus niet perse een citroen te zijn, het mag ook een grapefruit of limoen zijn. Geen fruit in huis? Ook een citrusgeurtje of een geurkaars is goed. Onderzoekers lieten in een onderzoek deelnemers 10 minuten lang ruiken aan een yuzu (een heel zure Japanse citrusvrucht). En wat bleek; direct daarna namen hun angstgevoelens en nervositeit af. Ze voelden zich minder verward, moe, boos, gespannen, angstig of depressief.


Dubbel gezond

Je kunt naast het ruiken aan een grapefruit, ook je tanden erin zetten. Wist je dat grapefruit helpt bij afvallen? Grapefruit draagt namelijk bij aan een goede spijsvertering en zit bomvol antioxidanten en vezels. Dit heeft een positieve werking voor iedereen die wilt afvallen. Daarnaast zit er een stofje in een grapefruit die kan aanzetten tot meer vetverbranding. In huis halen dus die grapefruit.

Beeld: Shutterstock

Liefs, Bianca


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Dit zijn de beste telefoons om selfies mee te maken
Ben jij ook zo dol op het maken van selfies? Zo dol zelfs dat 99% van je …»
Weird: masturbatiepauze is nu het nieuwe ding op werk
Dat werken stress geeft weten we allemaal. Steeds vaker hebben mensen een …»
#Braless: Kendall Jenner doet een Kim Kardashian en showt ee…
Oehlala! Kendall Jenner gaat voor een wel heel gewaagde outfit tijdens een dagje …»
#Collarbone challenge: weer een bizarre social media trend o…
In China is wederom een nieuwe bizarre challenge ontstaan waardoor er nu foto's …»
#Dadbod: 8x celebs met de hotste dadbods
Sinds deze week is de 'dadbod' helemaal booming. Voor diegene die onder een …»
#fakecationing, de internet trend onder niet-vakantiegangers
Een dagje naar de maan, een middagje op een onbewoond eiland doorbrengen, een …»
#Fitgirlcode, dé Nederlandse health website
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert …»
#grannyhair oftewel grijs geverfd haar: yay / nay voor deze …
Grijs haar iets voor oudere mensen? Think again, het is namelijk dé trend op …»
#Hairenvy: 9x de mooiste krul kapsels van celebs
Helaas ben ik zelf niet gezegend met lange golvende krullen. Mijn haar is zo steil …»
#ImNoAngel campagne gaat de strijd aan met Victoria's Secret
Het Amerikaanse lingeriemerk Lane Bryant haalt met haar nieuwste …»
#Nomakeup: celeb selfies zonder make-up
Tegenwoordig delen celebs alles met hun fans dankzij social media. Wat ze aan …»
#Rokjesdag: shop de mooiste rokjes voor het warme weer
Yay! Rokjesdag is eindelijk hier. Al weken zitten we te wachten tot het …»
#Tallgirlproblems: 5x kleding- en online shoptips voor lange…
Nederland staat niet alleen bekend om haar molens, gelegaliseerde drugsbeleid, …»
#TheDress part 2: welke nagellak matcht bij deze schoenen?
En ja hoor, het is weer gebeurd! We zijn net allemaal een beetje over de sensatie …»
& Other Stories breidt beautylijn uit met yummie eaux de toi…
Yay! Onze favo Zweedse winkel & Other Stories breidt haar beautylijn uit met …»
& Other Stories gebruikt 'echte vrouwen' als modellen voor l…
& Other Stories heeft een bijzondere lingeriecampagne neergezet die net iets …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top