De zomer is officieel nog niet voorbij, al voelt het wel zo en dus gooien we ons eetpatroon volledig om. De koekjes, snoepjes en vooral chocoladerepen (oké, die misschien niet) gaan de deur uit en maken plaats voor gezonde lekkernijen als fruit, groenten en gezonde koolhydraten. Tijd voor een flinke verandering, tijd om ons weer te focussen op die gezonde levensstijl. Totdat je ziek, zwak en misselijk wordt. Wat is er aan de hand?
Wanneer je je eetpatroon rigoureus omgooit, kan het zijn dat jij de weken erna verschrikkelijk slecht voelt. Je krijgt puistjes, last van hoofdpijn, rommelende darmen en bent ziek, zwak en misselijk. Het klinkt alles behalve goed, maar eigenlijk is het helemaal zo gek nog niet. Wanneer je ineens meer groente en fruit gaat eten, begint je lichaam ook met het opruimen en schoonmaken van je lichaam. The Green Happiness vergelijkt het met een grote schoonmaakbeurt in je huis. "Eerst lijkt het wel alsof er een bom is ontploft en ligt alles overhoop, maar tegen de tijd dat de vuilniszakken de deur uit zijn ziet het hele huis er weer sprankelend uit."
In je lichaam gebeurt hetzelfde, hij gaat als het ware om in detox mode en daar komen afvalstoffen bij vrij die puistjes, hoofdpijn en andere kwaaltjes kunnen verergeren. Veel van die afvalstoffen zitten namelijk opgeslagen in vet. Heb je overtollig vet? Dan wordt dat vet als eerste verbrand en dus komen die afvalstoffen vrij. Hallo griepje!
Om die afvalstoffen af te voeren zul je veel water moeten drinken en veel vezelrijke producten moeten eten. Denk aan groente, fruit en gezonde koolhydraten.
Beginbeeld: Pinterest
Bron: TheGreenHapiness
Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.
Inloggen OF