14 augustus 2018 07:00 door: Vera

Afvallen? Dan moet jij voortaan chocoladetaart eten als ontbijt

Probeer jij ook al een tijdje af te vallen, maar wil het maar niet lukken? Misschien moet je dan eens chocoladetaart gaan eten als ontbijt! Uit onderzoek blijkt namelijk dat je dit het beste kunt doen als jij wil afvallen. Hoe lekker klinkt dat? Loopt het water al in jouw mond? Hieronder leggen we het allemaal voor je uit.

Onderzoekers van de Universiteit in Tel Aviv hebben onderzoek gedaan naar afvallen. Er is voor dit onderzoek een groep van 193 mensen met overgewicht onderzocht: de ene groep kreeg een dieet met een ontbijt van 600 calorieën en de andere groep kreeg een dieet met een ontbijt met maar de helft van die calorieën. De eerste groep kreeg als ontbijt: chocoladetaart.

Het resultaat?

Na een periode van vier maanden was de groep die het ‘zware ontbijt’ had genomen meer afgevallen dan de groep die dagelijks een ontbijt had van maar 300 calorieën. Dit komt doordat een stevig ontbijt ervoor zorgt dat je honger voor de rest van de dag afneemt en hierdoor krijg je dus amper tot geen snack aanvallen.  

Beeld: Shutterstock

Liefs, Vera

Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Recept: Taart kan ook gezond zijn. Kijk maar naar deze kwark…
Wil jij een makkelijke maar heerlijke taart maken? Probeer de aardbeien kwarktaart! …»
Overal koffiedrinken met de draagbare espressomachine
Vandaag de dag is koffie een van de belangrijkste handelsproducten ter wereld. Niet …»
Deze gadget maakt de sneeuwpret nog leuker!
Als we de weervrouw moeten geloven, zal er binnenkort sneeuw vallen in …»
Met deze app kun je écht zien of een andere haarkleur je go…
Ein-de-lijk! Met deze app kun je echt goed zien of een andere drastische …»
's Werelds grootste chocolade walhalla gaat bijna open en hi…
Het 's werelds grootste chocolade paradijs met een oppervlakte van 4000 …»
21x Primark badkleding + boek direct je zomervakantie
Primark is al helemaal in de voorjaarsstemming. En waarom ook niet? Je wordt toch …»
Droombed voor de Netflix- en game liefhebber
Hou jij van Netflix? Dan hebben wij het meest geweldige bed voor jou gevonden. Dit …»
Koude handen achter de laptop? Dit hondenpootje is dé oplos…
Het is nu al fris buiten en de komende weken zal het nog kouder worden. Er is zelfs …»
BFF date? Dit roze Instagram-waardige koffietentje wil je be…
Zin in een break? Ben je op zoek naar een leuke stedentrip met je vriendinnen? Zoek …»
Ben & Jerry's introduceert valentijns ijs  
Met Valentijnsdag heb je een date met je partner, of misschien met je mama of beste …»
De allerfijnste eyeliners van dit moment shop je hier
De eyeliner gaat nooit uit de mode. Wat opvalt is dat dit make-upproduct juist …»
Dit zijn de leukste vintage markten van Nederland
Markten met tweedehands spullen en vintage kleding zijn populairder dan ooit! Lekker …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top