18 februari 2016 11:30 door: Renée

7X dingen die gebeuren als je stopt met roken

Roken, het blijft een dingetje. Je weet dat het je van binnen en van buiten kapot maakt en dat het dus eigenlijk beter is om de sigaretten links te laten liggen en toch kun je er niet van afblijven. Nu weten we allemaal wat er met je lichaam gebeurt als je rookt, al schrikt het de meeste mensen niet echt af, maar wat als wij je vertellen wat er met je lichaam gebeurt als je stopt met roken? Zou dat helpen? 

Wil je stoppen met roken en is dat toch lastiger dan gedacht? Laat ons je dan helpen, wij hebben een aantal weetjes op een rij gezet die je hoe dan ook zullen overtuigen dat jij in vervolg de sigaretten niet meer aanraakt. 

1. Je merkt binnen 20 minuten al veranderingen aan je lijf. Je bloeddruk en hartslag dalen namelijk meteen. Uit onderzoek blijkt dat je hartslag na 30 minuten niet roken weer teruggekeerd is naar normale snelheid.

2. Je zult na drie dagen al beter ademen. In de eerste 48 uur niet roken begint je lichaam met het schoonmaken van je beschadigde longen. Je luchtwegen ontspannen, wat ervoor zorgt dat je makkelijker kunt ademen. 

3. Je voelt je meteen fitter. Je krijgt meer energie en je huid ziet er een stuk beter uit. Ook kun je je concentreren, ben je minder moe en wordt het na 2 tot 12 weken makkelijker om te sporten

4. Ook blijkt dat je meer zin krijgt in seks. Nicotine heeft namelijk een negatief effect op je libido.

5. Je voelt je mentaal stukken beter, je voelt je blij. Onderzoek bewijst dat de symptomen van een depressie minder vaak voorkomen bij mensen die niet roken.

6. Na zo'n 15 jaar niet roken is de kans op een hartaanval weer net zo groot als voor nooit-rokers. Na 10 jaar het risico op longkanker met de helft minder dan bij iemand die is blijven roken. 

7. En natuurlijk houd je meer geld over voor andere dingen. Stel je rookt elke week 2 pakjes, dan is dat  €12,40 per week en bijna €645 per jaar! Daar kun je heel wat leukere dingen voor kopen! 

Stoppen dus! 

Beeld: Tumblr
Bron: Metro.uk

Liefs, Renée


Tags:
Laat een comment achter

Je moet ingelogd zijn om een comment achter te laten.

Inloggen OF
Makkelijk recept voor Pasen: Croissants gevuld met paaseitje…
Zondag is het weer Pasen! Ben jij nog op zoek naar wat inspiratie van lekkere hapjes …»
Welk sterrenbeeld past het beste en slechtste bij jou? Je ch…
Zoals je vast wel al wel doorhebt klik je met sommige mensen beter dan met andere …»
Wil je snel afvallen? Met yoga lukt het je!
De lente is weer begonnen en voor je het weet is het ook weer zomer. Wil je graag …»
Eens wat anders: Dalgona koffie
Het is weer weekend: pers een lekkere jus, gooi wat afbakbroodjes in de oven en …»
Top 10 exclusieve herenshirt merken voor aankomende lente
Met de lente op komst is het tijd om je garderobe te vernieuwen met stijlvolle en …»
Ontdek de mooiste zwemkledingtrends van 2024 voor hem en haa…
Zomer staat voor de deur en dat betekent dat het tijd is om je garderobe te upgraden …»
Dit zijn de belangrijkste woontrends van zomer 2024 
Wil je binnenkort jouw huis of kamer een make-over geven? Dan is het eens leuk om …»
Bruiner lijken? Déze kleuren nagellak helpen hierbij
De winter is eindelijk weer op zijn einde. Lente, kom maar op! Natuurlijk willen …»
Makkelijk en gezond: Burrito bowl
Ben je dol op burritos en alles wat te maken heeft met de Mexicaanse keuken? Dan …»
6x Vloerkleedtrends van 2024
Wil je jouw woonkamer of slaapkamer een make-over geven? Dan kan een mooi vloerkleed …»
5x zonbestemmingen in Europa die nu lekker zijn om te bezoek…
Terwijl de laatste restjes van de winter langzaam beginnen te verdwijnen, zijn de …»
Laat je vriend(in) altijd vieze winden? Zuig ze voortaan op …
Laat je lover, broer of bestie de ene na de andere vieze wind? Dan hebben we hier …»
Yummy, deze poppy seed roll is te lekker! 
Wil je eens wat lekkers maken, dat anders dan anders is? Dan hebben we hier een …»
Wow! Dyson lanceert limited collectie in mooiste kleuren
Wil je al tijden een Dyson Airwrap aanschaffen, maar wel in een mooie kleur? Dan …»
5 aandachtspunten bij het kopen van nieuwe schoenen
Hebben je huidige schoenen hun beste tijd wel gehad? Of ben je er gewoonweg op uitgekeken? …»
Poepen op werk? Zó doe je dat!
Poepen is altijd nog een beetje een taboe, ook op het werk. Je bent daar heel wat …»
Kortingscode

Cookies op Fashionlab.nl

Fashionlab.nl is wettelijk verplicht om je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies.

Wij gebruiken cookies en verwante technieken voor de volgende doeleinden:

Voor bovenstaande functies is het plaatsen van cookies noodzakelijk. Ook kunnen er via embedded content eventueel cookies van derde partijen op uw computer geplaatst worden.

Lees meer op https://fashionlab.nl//privacy
top